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｢東京･荒川市民マラソン2連覇のランナーHP｣の掲示板

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1318．(untitled) 返信  引用 
名前：ひらめ樹    日付：2012/2/10(金) 22:8
昨日はいつものホームコースで30km走をやりました。
火曜日に続いて今週二度目の30km走！

タイムは1時間50分57秒（1周目48分36秒→2周目48分51秒→13分29秒）

このタイム、昨年の北海道マラソン～田沢湖マラソンの頃に出したタイムと同じくらいなので、昨日の段階ではフル2時間35～39分の走力だったのかな、と思っています。

でも、先週の金曜日に30km走ったときには、㌔5分半ペースのジョグで走りきるのがやっとだったので（たぶんフル3時間ちょうどくらいの走力）、6日間で30kmのタイムを55分短縮できたことには大きな満足感を得ています。
火曜日に30km走をやったときと比べても、わずか2日間でなんと7分のタイム短縮です！
この1週間は、7日間の内で4日間も練習をすることができたので、それがしっかりと身になっているようです。

とりあえず、第一目標としては、来週の青梅マラソン（30km）で1時間45分を切れるくらいまでに仕上げたいです。

その後の第二目標としては、間に合うかどうかは厳しい状況ですが、3月第1週目の篠山マラソンで2時間27分台で完走できるまでに仕上げたいです。

そして、最大目標として、板橋シティマラソンの「出場と7時間の制限時間以内での完走」を何としても果たしたい…

1317．だれかさんがはしった 返信  引用 
名前：ひらめ樹    日付：2012/2/5(日) 22:53
3度目の正直でようやく大会出場（神奈川ハーフ）を果たせました。

ネットタイムは手元の時計で1時間14分45秒。
17分30秒→17分56秒→17分40秒→17分55秒→3分44秒

最近の練習状況にしてはだいぶ良いタイムが出ました。
ただ、このところ練習前や練習中によく出ている“拒否反応”が、今回のレース中にもたびたびあったので、じっくりと対策を練る必要があります。

なんか…レースを走っていることは走っているんですが、自分自身が走っているというような感覚があまりなくて、『“誰か”が頭の上にカメラを付けて走っていて、そのカメラを付けている“誰か”が走りながら見ている景色を、第3者の立場である自分がモニター観戦している』というような、そんな奇妙な感覚がありました。

レース中の半分くらいの時間は、自分ではない“誰か”が走っているという感覚だったので、何とか走りきれたのかもしれません。
ときおり、“今、自分はレースを走っているんだ”という実感が湧いてきましたが、そのたびに体が苦しくなって動かなくなったり、途中棄権したくてたまらなくなったりしていました。

そう考えると、今日、本当の意味で大会出場を果たしたといえるのかどうか、ちょっと怪しいものがあります。
私じゃなくて“誰かさん”が大会出場を果たしただけなのかもしれません。
いきなりは難しいとしても、あと1ヵ月半の間で少しずつ、私と“誰かさん”を融合させていきたいです。


来週末は、赤羽ハーフマラソンにエントリーしています。
『大目標の板橋シティマラソンとコースの半分が同じ』というマラソン大会です。
荒川を舞台とした大会で、はたして心身の反応がどう出るのか。
良い反応が出てくれるのか、それとも…　
楽しみ半分、不安半分です。

1316．日本の歌姫 返信  引用 
名前：ひらめ樹    日付：2012/2/4(土) 21:47
今、「初音ミク」が日本の歌姫として世界の注目を集めているようですね！


今朝のNHKの「ニュース深読み」でそれが取り上げられていました。
テレビ放送のほうは見そびれたんですが、公式サイトのほうに今日放送分のダイジェストがアップロードされていたので、私はこちら→　http://www.nhk.or.jp/fukayomi/backnumber/120204.html　のほうで見ました。

ロンドン五輪のオープニング歌手投票でも1番人気になっているそうです→ http://www.j-cast.com/2012/01/17119097.html

NHKのユーチューブ公式アカウントに、初音ミク歌唱の番組オリジナルソングがアップロードされたということは、紅白歌合戦の赤組代表として初音ミクが登場する日も近いということなのでしょう。

1314．(untitled) 返信  引用 
名前：ひらめ樹    日付：2012/2/2(木) 22:38
今日は一昨日よりもさらに距離を伸ばして22kmジョグができました！
走れてよかったです。

週末の神奈川ハーフの目標は、まずは記録よりも何よりも、マラソン大会のスタートラインにつけるようになること。

無事にスタートラインにつくことができたら、1時間20分切りを目指して頑張ります。


1315．快挙
名前：ひらめ樹    日付：2012/2/3(金) 23:36
今日も練習をすることができ、なんと“2日連続練習”という快挙を達成することができました！
2日連続での練習は実に9週間ぶりです。

このところは中1日で練習ができればよいほうで、4日に1回くらいの頻度で練習をするのがやっとでした。
疲労の回復力の方には特に問題はないのですが、走ることに対する拒絶反応が大きくて継続的な練習ができませんでした。
でも今日、昨日走ったばかりにもかかわらずまた走ることができたということで、今週末こそ、三度目の正直で“レース出場”という難関を突破できるかもしれません！！

1312．「荒川」に向けて 返信  引用 
名前：ひらめ樹    日付：2012/2/1(水) 3:4
調子がすぐれず、1月の月間走行距離は280kmでした。
300kmすらも走ることができないなんて（この10年間では1月の月間走行距離が450kmを下回ったことはありませんでした）…

昨年の1月は月間730～740km走ったので、同月比較でなんと450km減です。
今日は久々に（5日ぶり）に走りましたが、㌔5分半～6分ペースで15kmジョグするのがやっとでした。

相変わらず咳は毎日続いていて、どうも治る気配が感じられません。
昨年、一昨年と、咳が何ヶ月たっても収まらなかったときと同じ症状のような感じです。
たぶん、これ、風邪じゃないような気がしています。
情緒不安定のほうが原因じゃないかなぁ…と。

つくばマラソンが終わってから、とくに1月に入ってからがどんどん具合（心と体の調子の両方）が悪くなってきました。
例年、年が明けて1月になると、心の中が「荒川マラソンで全力を尽くすこと」一色に染まるため、溢れる意欲で体調がすこぶる絶好調になり、練習をしたくてたまらない毎日が荒川マラソン当日まで続いていたのですが、今年は心の中で異常事態が起きてしまっています。

本来なら“溢れる意欲”に繋がるはずの「荒川」に大きな“拒絶反応”が起きてしまっているんです…
ステップレースのつくばマラソンが終わり、「さあ、次はいよいよ最大目標の荒川だ！」と、心の中の「荒川」占有率が高まってくるにつれて、具合のほうは日に日に悪くなっていくような感じでした。
まず最初に練習意欲が低下していき、次にランニング仲間と関り合うことに対する精神的負担が大きくなっていき、1月中旬以降になると練習をしたりレースに出場したりすることに対する恐怖感がかなり強まってきて、走ること自体がかなり困難になってきてしまいました。

「走ろう！」とさえ思わなければ体調はそれほど悪い状態ではないんですが、「今日こそ走ろう！」と思い始めた瞬間から熱が上がり、咳も激しく出るようになり、どんよりとした気持ちになって急速に具合が悪くなってしまいます。
まるで、「荒川」に向けて走ることを拒絶するために、とても走れるような体調ではないという状況にあえて落とし込むことで、「荒川」の脅威からの自己防衛を果たそうとしているような、そんな反応が私の内面で起こってしまっているようです･･･


1313．Re: 「荒川」に向けて
名前：ひらめ樹    日付：2012/2/1(水) 3:5
12月はランニングの練習会に順調に参加できたのですが、1月になってからランニング仲間と接することへの精神的負担が少しずつ高まってきて、練習会に思うように参加できなくなってしまいました。

さらに、レースへ出場すること自体が困難になってきています。先々週の千葉マリンハーフ以降、「荒川」に向けての練習のために毎週レースにエントリーをしているんですが、それらのレースに対しても“「荒川」につなげるため”という意識が作用しているからなのか、木曜、金曜、土曜…と開催日が迫るにつれて拒絶反応が強まって具合が悪くなっていきます。

先週は勝田マラソンの出場を取りやめましたが、実はこれが今までフルマラソンに139回エントリーしてきたなかで初めての欠場でした。これまでの138回、たとえ母が他界した直後であっても、39.5度の高熱にうなされる中であっても、肉離れをかかえている中であっても、土砂降りの雨が降っていても、中1日や中2日でのフル連闘という超強行スケジュールであっても、エントリーしたフルマラソンに関しては一度たりとも欠場することなく（完走タイムは3時間台、4時間台、6時間台と落ち込みながらも）出場してきたことが私のひとつの誇りでした。
でも、今回の勝田でそれも途切れてしまいました…
体調そのものの問題よりも、「出場」という脅威に心が耐え切れなかったことのほうが大きかったです。

また、年末年始には、ランニング仲間への年賀状も思うように書けなくなっていました。
12月20日あたりから「今日こそは年賀状を書くぞ」と、思うことは思うのですが、練習会へ参加するのができないのと同じ理由から、どうしても書くことができませんでした。
差出宛はいずれも自分にとてもよくしてくださる方々ばかりなのに、なぜか、今までに無いような精神的負担を感じました。
「今日こそ書くんだ！自分に負けずに乗り越えるんだ！」と年末からずっと葛藤し続けて、1月10日くらいなってようやく自分に打ち勝つことができ、やっと年賀状を書くことができました。



「荒川」での私の優勝を心待ちにしてくださっている方のことを考えると申しわけない気持ちでいっぱいですが、現状の調整段階では、優勝を狙うとなるとすでに絶望的です。
今は、「荒川に出場して7時間の制限時間以内でゴールすること」を一番の目標にしています。
「荒川」への出場と完走が、今の私にとってはとてつもなく高くそびえたつ壁に感じています。

はたして、昨年の春先のように、寝たきりにまで追い込まる状態にはならずに済むのかどうか。

はたして、当日の朝、布団の中から出ることができるのだろうか。

はたして、当日の朝、電車に乗れるのだろうか。

はたして、当日の朝、土手を乗り越えてスタート地点に並ぶことができるのだろうか。

「荒川出場」という脅威に、あと1ヵ月半耐え切って最終的に打ち勝つ（スタートラインに並ぶ）ことが私の今の目標です。

1310．勝田絶望 返信  引用 
名前：ひらめ樹    日付：2012/1/26(木) 0:11
1月入ってから3度目の風邪を引き、もはや勝田マラソンでのサブ30分は絶望…
今月に入ってからまだ計250kmしか走っておらず、このままいくと1月度は月間300kmくらいになりそうです。

このところは1日走ると2～4日完全休養、といった感じです。
加齢とともに冬の獄寒にまったく耐えられなくなってきました。
疲労の回復力自体には衰えは感じないんですが、朝や夜などの寒い時間帯に走りに行くと、寒さで吐き気や咳が出てきて、走り終わると具合が一気に悪くなって風邪を引く、その繰り返しです。
だから、今は練習を週2日、多くて3日くらいしかできない…


今日の練習を終えてからどんどん寒気が酷くなってきたので、体温を測ってみたら37.9度ありました。

ああ…
先週の千葉マリンハーフに引き続き、勝田マラソンも出走回避の可能性が高くなってきました。
もう、冬にはまともに走ることができない T_T


1311．勝田マラソンの欠場を決めました
名前：ひらめ樹    日付：2012/1/27(金) 21:56
明後日の勝田マラソンは、風邪による体調不良と、大の苦手とする気温5度以下の気象条件下（予報では最高気温4度、最低気温－8度ってなっていました）でのレースになりそうなことから、欠場することに決めました。
すでに予約していた整体施術も宿泊所もキャンセルしました。
これで先週の千葉マリンハーフに次いで、2週連続でのレース欠場です…

来週にも神奈川ハーフにエントリーしているので、今度こそ出場できるといいです。

1309．距離走 返信  引用 
名前：ひらめ樹    日付：2012/1/15(日) 21:57
今週は成人の日の月曜に30km走、今日40km走と距離走を2本やりました。

30km走はラン仲間と一緒に5人で走って5位。
40km走のほうもラン仲間と一緒に2人で走って2位でした…（ ＾ ＾；）
いや～みんなの速いこと、速いこと。

今日はラン仲間の25km過ぎからのペースアップに付いていくのがきつくなり、27km付近で離され、約2分遅れでのゴールとなりました。
彼はさすが、再来週の勝田マラソンで2時間25分を目標としているだけのことはあります。
でも、私のほうも今日の走りの手応えなら、気温が7度以下にならない限りは、勝田での目標にしている「2時間29分台での完走」は達成できそうな感じです。

勝田では2時間29分、篠山では2時間26～27分の完走を目安にして徐々に調子を上げていき、大目標の板橋で自己コースベスト（24分台以内）を狙いたいです。

1305．明けましておめでとうございます 返信  引用 
名前：ひらめ樹    日付：2012/1/3(火) 3:10
明けましておめでとうございます。
今年もお互いに故障なくランニングを楽しめるように頑張りましょう＾＾



今年の初ラン（元旦は走りませんでした）として、お馴染みのコースで30km走をやりました。
タイムは1時間48分45秒。休養期間明け、しかも強風にも関らずなかなかのタイムでした♪
昨年の3月下旬以降の30km走に限ればベストタイムです！
板橋Ｃｉｔｙマラソン開催予定日の1週間前の練習で叩き出したコースベストタイム1時間41分27秒からは、まだまだ7分以上遅いタイムですが、昨年の1月2日時点（ジョグでならなんとか30km走れるという状態）と比べれば段違いに良い調子です＾＾Ｖ


今日の記録です。

1周目…　　　　（約13.2km）48分33秒
2周目…　　　　（約13.2km）47分26秒（1時間36分00秒）
3周目… （不足分の約3.6km）12分44秒（1時間48分45秒）

ちなみに、コースベスト（2011年3月13日）のときは…

1周目…　　　　（約13.2km）44分55秒
2周目…　　　　（約13.2km）44分36秒（1時間29分31秒）
3周目… （不足分の約3.6km）11分55秒（1時間41分27秒）

もう一度、昨年の板橋ＣｉｔｙマラソンＷｅｅｋのときの輝きを取り戻してみせます！！


1306．練習サイクル
名前：ひらめ樹    日付：2012/1/3(火) 3:21
昨年の8月以降、週1回は㌔3分45秒以内のペースで30km走又は42km走をやるようにしています（それとは別に30～35kmジョグもこまめにこなしています）。

たぶん、実業団ランナーを除けば、追い込んだペースでの30km走又は42km走の実施頻度は日本で一番多いんじゃないでしょうか。
12月はシーズンオフということで、休養期間に充て練習量はかなり減らしましたが、それでも5日に1日は30km走を1時間50分前後のタイムで走っていました。

12月の練習はだいたいこんな感じ↓

1日目　30km走（1時間50分前後）
2日目　練習ゼロ
3日目　10km前後のジョグ（㌔5分半）
4日目　10km前後のジョグ（㌔5分半）
5日目　練習ゼロ
6日目　30km走（1時間50分前後）
7日目　練習ゼロ
8日目　10km前後のジョグ（㌔5分半）
9日目　10km前後のジョグ（㌔5分半）
10日目　練習ゼロ
11日目　40km走（2時間40分前後）
12日目　練習ゼロ

…というサイクルでした。
「1日頑張って4日休養」という練習サイクルで月間で約300～350km。
走り込み期間の場合は「4日頑張って1日休養」というような感じで月間600～750kmの走りこみを目指しますが、12月は休養期間だったので1走4休サイクルでリフレッシュを図りました。
いよいよ今月からは気合いを高めて4走1休サイクルです。

目標の3月18日に向けて頑張りますので、どうぞ温かく（“厳しく”ですとくじけます…＾＾；）見守ってください。

1307．Re: 明けましておめでとうございます
名前：U    日付：2012/1/7(土) 15:13
ご無沙汰しております。
昨年のホノルルマラソンは練習していたものの、レースの２ヶ月前に交通事故にあったことからお仕事で参加となりました。
ホノルルマラソン協会がこの３月に初ハーフマラソンを企画しているので、スピードのあるハーフに興味は無かったんですけど、初という事にひかれて参加予定です。
そして、４月にはノースショアマラソンでボストンの切符を！と計画しています。
ひらめ樹さんも調子が戻って来たようで良かったですね。
きっかけを作って頂いた私としてはすごく嬉しいです。
３０kmのペース、凄いですよね。
お正月の箱根駅伝並のペースですよね。
今年は短期集中で走るのではなく、日頃からのランニングとして続けて行こうと思っています。
お互い、頑張りましょう！
http://ameblo.jp/genkees/entry-10736722269.html#cbox

1308．Re: 明けましておめでとうございます
名前：ひらめ樹    日付：2012/1/8(日) 22:45
Uさん、お久し振りです。

交通事故でのお怪我はもう万全に治られましたでしょうか。
3月の初ハーフでは、ノースショアマラソンに繋がる良き走りができますように頑張ってください。
私も3月は板橋CITYマラソンで頑張ります＾＾b

ボストンの切符が獲れるといいですね！
私のほうも、1月末の勝田マラソンで2位以内（辞退者がいれば次順位に権利が繰り下がり）に入れればボストンに派遣してもらえますので、チャンスがあれば狙いたいです。

1303．AKB48紅白対抗歌合戦（東京ドームシティホール） 返信  引用 
名前：ひらめ樹    日付：2011/12/18(日) 13:56
行きたかった　行きたかった　行きたかった　Yes
東京ドームシティホール内に…


12月20日（あさって）に東京ドームシティホールで行われるAKB48紅白対抗歌合戦の一般チケットが昨日から発売されました。
…が、あっという間に定員締め切り（TｏT)
つくばマラソンや板橋Cityマラソン、かすみがうらマラソン並みの瞬殺締め切りでした。
仕様がなく、映画館で放映される「生中継！AKB48紅白対抗歌合戦」のチケット（2,400円）を購入し、最寄の映画館で観賞することにしました。

西武ドームの近くに住んでいるので、来年夏の西武ドーム公演ではぜひ入場チケットをGetし、生ライブをドーム内で観賞したいなぁ…
http://ameblo.jp/akihabara48/entry-11107790481.html

1302．3月4日 返信  引用 
名前：ひらめ樹    日付：2011/12/16(金) 3:15
大目標の板橋CITYマラソン（3月18日）に向けた最終調整レースとして、2週前の3月4日にフルマラソンを走ろうと思っています。

で、悩んでいるのは、びわ湖毎日マラソンと篠山ABCマラソンのどちらをステップにして板橋に挑むべきか。過去の荒川市民マラソンでは、2003年と2004年に優勝したときはびわ湖毎日マラソンをステップにして挑み、2008年に優勝したときは篠山ABCマラソンをステップにして挑みました。


篠山ABCマラソンには過去2回出場し、2位（2008年）と4位（2005年）という結果を残しています。2008年のときは、腹痛で失速したところをラスト200mで逆転されて優勝を逃したので、かなり悔しい思いをしました。なので、あのときの雪辱を果たしたいという気持ちがあります。優勝副賞の篠山米150kgも魅力的ですね。ただ、運よく優勝することができれば2週間後に弾みがつくでしょうが、競り負ければ本番直前に負のイメージを増強してしまいかねないので少し躊躇しています。


びわ湖毎日マラソンは私が自己ベストタイムを記録した大会です。2004年のときはびわ湖で自己ベストをマークし、自信をつけて挑んだ2週間後の荒川でも勢いそのままに自己コースベスト（2時間25分09秒）で連覇を果たすことができました。もし、ベストタイムを更新するチャンスがあるとすれば、来年のびわ湖が最後のチャンスだと思うので、その機会を設けたいという気持ちがあります。ただ2004年のときは、結果的には自己コースベストで荒川を走りきれたものの、びわ湖で極限まで追い込んで走った影響で疲労が完全には抜け切っていなかったので、びわ湖で全力を尽くして走ることには少し恐怖心を抱いています。


いずれにせよ、3月第1週のフルマラソンでは2005年以降（2005年と2008年は篠山）、会心のレースはできていません。いつも、パッとしないレース内容ばかり。まあ、理由はわかっているんです。それは、2週間後に大目標の荒川市民マラソン（板橋CITYマラソン）が控えているから…。そのため、篠山やびわ湖に標準を合わせては調整ができないし、全力で追い込んで走ることにも少し恐怖を感じています。

2003年のときは、東京国際マラソンとびわ湖がメインレースで、荒川は「単なるおまけ」というような位置付けでした。だから、荒川に意識を奪われることは全くなく、びわ湖に全力で挑むことができました。2004年のときは、3：2くらいの比率でびわ湖よりも荒川のほうがウエートが高くなりました。でも、まだ3：2くらいの状態だったので、びわ湖に全力で挑むことはできました。2005年以降になると999対1くらいの比率で荒川のほうが圧倒的にウエートが高くなりました。おそらく、それがレース内容や結果に大きく影響しているのでしょう。


まあ、ようは95％の力でも自己ベストを更新したり優勝を狙えるくらいにまで走力を高められるような努力をすればいい、ってことなんでしょうね。今回のつくばマラソンでの敗戦について自己分析し、同じ轍を踏まないように新たな練習メニューを発案したので、さっそく来週からそれに取り組んでいこうと思います。この練習を万全にこなせるようになれば、きっと、これまでよりもひとまわりパワーアップできるはず！！ライバルに差をつけるための「秘密の特訓」なのでネット上ではその練習内容は明かせませんが、もし、「秘密の特訓」を一緒にやりたいって方がいらっしゃいましたら、ｱﾄﾐｸﾗﾌﾞの練習会でそれを一緒にやりましょう＾＾


さて、びわ湖と篠山のどちらにするか…
篠山の入金締め切りが12月16日となっているので、今日中には結論をださなければなりません。
出場レースの選択場面ではとても優柔不断な私です…


1304．Re: 3月4日
名前：ひらめ樹    日付：2011/12/22(木) 0:25
今週のアトミ練習会への参加はお休みします。

1301．超初心者の歩み 返信  引用 
名前：ひらめ樹    日付：2011/12/14(水) 1:41
「主よ、人の望みの喜びよ」と「ヘビーローテーション」の楽譜をネット購入しました！


今日はクレシェンドとデクレシェンド（Poco a poco dim）、mp（メゾピアノ）、mf（メゾフォルテ）について何とな～く理解しました。

最初、クレシェンドやデクレシェンドの記号を見たとき、「これってmpやmfの適用範囲を指定しているものなのか！？」と悩みました…
ようは、『ここから→|　　mp（mf）　｜←ここまで』ってことなのかなぁ？？？と。
でも、mp（mf）記号が何も書かれていないところにもこの『口がどんどん開いたり口がどんどん閉じたりしている記号』がいくつもあったので、「え！？そういう意味じゃないの？？」と気付いて色々と調べた結果、この記号こそがクレシェンドとデクレシェンドであることが判明しました（笑）！
mp（mf）記号のすぐ近くにクレシェンドとデクレシェンドの記号がうようよあったので、てっきり「この範囲の音符には全てmp（mf）を適用しろ」ってことなのだと思っていました…

mp（mf）記号をただ単に楽譜に書くだけではなく、もっと超初心者向けに「この音符↓ひとつだけをmp（mf）してください。※クレシェンドやデクレシェンドは、mp（mf）記号の適用範囲を示しているわけではありませんのでご注意下さい」と、やさしく注釈を添えてほしいところですね（笑）

1299．買いたかった 返信  引用 
名前：ひらめ樹    日付：2011/12/12(月) 1:58
『　買いたかった♪買いたかった♪買いたかった♪（１５，７５０）ＹＥＮ！ついに…　』


3ヶ月半後に究極目標の板橋ＣＩＴＹマラソンが控えているので、マラソン練習がおろそかにならないよう、4月まで我慢しようかどうしようかと思っていましたが、やっぱり我慢しきれずに「初音ミク」を買ってしまいました。

最初、ソフトを起動してシーケンストラックの画面を見たときは、コレどーやって使ったらいいの？としばし呆然としました。
１周４００ｍの「トラック」なら上手く使いこなせるのですが…＾＾；

見よう見まねで適当にいじりまくり、最初につくったのが「うひょ～」というフレーズ。初音ミクには、とりあえず「うひょ～」と、変なメロディで叫んでもらいました（笑）
次につくって歌わせたのが、小学校で習った「聖者の行進（ソシドレ　ソシドレ　ソシドレシ～というやつ）」。
そのあと、ＡＫＢの「会いたかった」を歌わせようと思いましたが、楽譜が手元にないので断念し、代わりに「おぼろ月夜」にチャレンジ。２時間くらいかけて情報を入力し、やっとこさ歌ってもらうことができました（ちょっぴり感動）。

そして今は、バッハのカンタータの１４７「主よ、人の望みの喜びよ」を歌わせようとチャレンジ中です。教会でよく流れる曲ですね。妻はこれが一番のお気に入りの曲らしいです。楽譜とにらめっこしながら情報入力すること数時間、ピアノ用楽譜はひととおり入力し終え、なんとか合唱風にアレンジできないものかといろいろいじりながら四苦八苦しているところです。


恥ずかしながら…

今日（昨日）、生まれて初めて、♮ 記号の意味、使う場面を知りました！
今日（昨日）、生まれて初めて、♯がある場合（ひとつの場合、ふたつの場合、みっつの…）にはドレミのどの音を半音上げればいいのかを知りました！！
今日（昨日）、生まれて初めて、４分音符や８分音符や３連符、３／４拍子、ト音記号やヘ音記号を使う意味を理解しました！！！

「そんなの小学校や中学校で習ったじゃん？」と思われるかもしれませんが、幼稚園や小学校、中学校を通じて音楽の授業をちゃんと受けたことがないので、楽譜をまともに読んだことが今まで全然なかったんですね。音楽の授業の楽器演奏のときは、演奏しているフリをしていただけで全く演奏していませんでした。演奏すると「怒られる」とか「いじめられる」という思い出しかなかったので、音楽の授業や演奏が怖くてしかたがなかったんですよ。演奏で音を出すと、まず先生に怒られるんです（幼稚園の頃から）。音程が合っていないから他の児童・生徒よりも耳についたんだと思います。そして、演奏で音を出すとクラスメートからもいじめられるんです。私が音を出すと、「みんなの演奏が揃ってない」とのことで何度もやり直させられてしまうので、その八つ当たりを受けていました。だから、エア演奏でごまかして苦痛の時間を何とか乗り切っていました。そのほか、中学のときにはすごく陰険な音楽の先生にあたり、音楽とは無関係なことを（顔や髪型などの容姿について）みんなの前でからかわれたりして、さらに音楽授業との距離を置くようになっていきました。

そんなこともあって、義務教育で身に付けているべき音楽知識が全く皆無なんですよね。もう、わからないことだらけ。でも、その分、限界近くまで極めてしまったマラソンと比べて新鮮な気持ちで楽しめています。

長年、楽譜に嫌悪感、拒絶感を持っていた私が、こうして自ら音楽ソフトを購入して、自ら楽譜を読もうとする日が来るとは思いもよりませんでした（しみじみ）。
この二日間ですごく進化できたような気がします＾＾

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