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「東京・荒川市民マラソン2連覇のランナーHP」の掲示板

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1006.サロマ湖50k優勝おめでとうございます 返信  引用 
名前:tacchy    日付:6月30日(火) 1時2分
3日前の5000mTTおよび2週間前の2時間40分走の結果が良かったので、今回はかなり自信をもって臨まれたことと思います。
英国での本番は、予選会のタイムが通算されるということで気になることと思いますが、どうか本番でも優秀な成績を残されることをお祈り申し上げます。



1007.Re: サロマ湖50k優勝おめでとうございます
名前:ひらめ樹    日付:7月1日(水) 22時44分
tacchyさん、どうもありがとうございます。
いや〜、でもレース前は気持ちが落ち着かなくなって、深夜にホテルの外を徘徊してましたよ(笑)

サロマのタイムは当初の目標より5分ほど悪い3時間09分27秒でしたが、
前回大会(2007年)のときの他国予選会での最高タイムは3時間09分10秒だったので、
これが各国の代表のなかで最高タイムになっていることを期待しています。

合計タイムに関しては、他国の予選会で3時間04分台以内を出されてしまったらひっくり返すのはきわめて難しくなりますが、
まずは本戦レースでも1位でゴールすることを狙って頑張ります^^V

http://www.iau-japan.jp/50trophy0710g.html

1005.世界選手権 返信  引用 
名前:ひらめ樹    日付:6月29日(月) 22時46分
先週末に開催された日本選手権の女子5000mでN村U梨香さんが優勝し、10000mでS伯U香里さんが2位に入賞しました。
今回の結果で世界選手権の5000mと10000mの日本代表にそれぞれ選出されることでしょう。

ただ、あのふたりとは今年の北海道マラソンでぜひ勝負したいと願っていただけに、
北海道マラソン参戦の可能性が事実上消えてしまったことはちょっぴり残念でした。

N村さんとの直接対決はまだありませんが、S泊さんとは2度一緒に走る機会がありました。
1度目は昨年の北海道マラソンで、彼女のハイペースについていけず5km過ぎに脱落してしまいました。
2度目は今年の東京マラソンで、辛うじて先着できたものの30kmから42kmまでの12km、プライドを捨てて彼女を風除けにしながら粘り抜きました。
実際に競り合ってみて、「この子はいずれオリンピックや世界選手権のマラソン代表になる器」と感じていましたが、トラックの10000mで代表の座をつかむとは想像以上でした。

また、今夏の世界選手権には一昨年の北海道マラソンで競り合ったライバルのK納Y理さんがマラソンで出場予定なので、応援しながら良い刺激をいただいてます。

世界選手権でのK納さん、N村さん、S泊さんの走りが今から楽しみです。

1004.5000mTT 返信  引用 
名前:ひらめ樹    日付:6月26日(金) 1時47分
アトミクラブの5000mタイムトライアルに参加して15分44秒で走れました。
久々の15分台♪自己ベストからも10秒差でした。
5000m・10000mがメインの人からすればパッとしないタイムでしょうが、私の場合は5000m15分40秒台=フル2時間24分台の仕上がりという感じなので、悪くはない仕上がり具合です。

普段の練習会はメガネで走ってるんですが、今日は気合を入れてレースモードでコンタクトを着用して参加しました。
このところ体重・体脂肪が増えてきてしまった上に40km走や30kmジョグがメインでスピード練習が不十分だったため、スピード不足の不安を払拭したくて意気込んでました。

走ってみたら予想以上に動きが良かったので満足しています。
でも、肝心なのは日曜日。
木曜日に調子よくても日曜日が調子悪ければ意味がないので、明日はマッサージと整体に行ってしっかりとコンディショニングしてきます!

http://www.amy.hi-ho.ne.jp/atomi/

1003.急性心不全 返信  引用 
名前:ひらめ樹    日付:6月24日(水) 0時19分
まだ若いのに…
11歳という若さでアグネスタキオンが他界しました。

エルコンドルパサーといい、ナリタブライアンといい、
種牡馬としても活躍が期待された馬が若くして急死する訃報をよく耳にします。
まあ、ほとんどの馬がニュースにもならずに廃用処分(馬肉)になったり急死したりしているのが実際なんですけど…

これからはウイニングポストで彼の産駆たちをかわいがってあげます。

http://www.sponichi.co.jp/gamble/news/2009/06/23/01.html

999.アイシテル 返信  引用 
名前:ひらめ樹    日付:6月18日(木) 1時47分
ドラマ『アイシテル』の最終話観そびれてしまいました…

ヒロイン(?)役の稲森いずみさんが、私にはどうしても千葉ちゃんに見えてしまう。
千葉ちゃんついに女優デビュー???

なのでストーリーそっちのけでいつも稲森いずみさんの表情に魅入ってました(´▽`)

「千葉ちゃんドラマ頑張ってるな〜♪」
「メロリンQ懐かしいな〜♪」

とそんな感じ。



ドラマを観ていたらメロリンQを無性に観たくなって、ユーチューブで動画を探して懐かしみました。
『千利Q』、『千代の富士脱Q』最高です!!


メロリンQ(山本太郎さん)⇒ http://www.youtube.com/watch?v=ajpYJlwjR70
アイシテル第9話      ⇒ http://www.youtube.com/watch?v=JPhgFO0Xv7s&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=JPhgFO0Xv7s&feature=player_embedded

998.2時間40分走 返信  引用 
名前:ひらめ樹    日付:6月15日(月) 0時56分
サロマ2週前練習として2時間40分走をやりました。
ラン友も誘ったのですが都合が付かず、独りでの寂しいペース走になりました。

2時間40分で約43km(フル2時間37分ペース)走りました。
今回のペースであと7km走れば、50kmを3時間06〜07分で走りきれる計算になります。

本番の目標タイムは3時間05分以内。
フル2時間35分くらいのペースを目安にしてます。

日本のほかにも参加加盟国ごとに国内選考会があって、
10月下旬にイギリスで開催される世界大会でのタイムと自国の国内選考会でのタイムの合計タイムで世界チャンピョンを決めるそうです。
なので国内選考会では、順位争いを制するだけではなく、なるべく速いタイムを出す必要があります。
例えば、サロマで3時間05分、世界大会で3時間10分なら、合計した6時間15分が自分の決勝タイムになります。

オーバーペースによる自滅のリスクと闘いながらタイムも狙わなくてはならず、サロマは難しいレースになりそうです。

来週末は1週前練習として、`3分30秒ペースで25000m走をやろうと思ってます。
興味のある方はどうぞ声をかけてください^^

996.秋のレース 返信  引用 
名前:ひらめ樹    日付:6月8日(月) 23時23分
手賀沼ハーフと湘南国際マラソンに申し込みそびれました。

手賀沼には1年前と3年前にも定員オーバーで申し込みそびれて出場できませんでした。
今年は6月1日に申し込みが開始し、2日に定員締め切りとなったようです。
わずか2日間で8,000人到達とは…

湘南国際も5月中旬で定員到達したようで、知らない間に締め切られていました。
7月31日締め切りだったので、サロマ湖の結果が出てから申し込みを検討しようと思っていましたが、それじゃ間に合わなかったんですねぇ。
サロマで3時間20分を切るタイムで優勝したら、湘南国際の1週前に開催される50kmの世界大会に派遣されるので
代表内定したら世界大会、落選したら湘南国際と考えていました。
11月に開催される大会が半年も前に締め切りって、ちょっと早すぎでしょう(笑)
もう、こうなったら代表内定を勝ち取るしかありません!!

最近、東京マラソン効果か、大会のエントリーが過熱して定員到達が5時間とか2日とか異様に早いので
申し込みそびれないように注意しなければいけないですね。
北海道マラソンのときも申し込み開始日に申し込みが殺到してrunnetにつながらず、定員漏れしないかどうかかなりヒヤヒヤしました。



997.Re: 秋のレース
名前:ひらめ樹    日付:6月8日(月) 23時32分
10〜12月のレースで申し込み開始日が迫っている大会が他にないかどうかチェックしたところ
つくばマラソンの開催予定日がなぜか11月23日(祝)になっていてビックリしました。
例年11月の最終週開催だったのになぜ!?
これでは大田原マラソンとつくばマラソンのダブルエントリーができません!!

パリマラソン派遣がかかる大田原マラソンを取るか、それとも連覇がかかるつくばマラソンを取るか…
大田原マラソンは日本で唯一、私を「招待選手」として招待していただける大会なので今年も出たいという想いがあります。
一方、つくばマラソンは最大のライバルT橋さんが目標とする大会なので、彼とまた勝負をしたいという想いもあります。
彼がつくばではなく大田原に出場するんでしたら迷わずに大田原なんですけど。

フルマラソンで同じくらいの持ちタイムのランナーはたくさんいますが、そのなかでT橋さんを最も意識している理由は彼のレーススケジュールにあります。

彼の昨年のレーススケジュールは、フルマラソン9レース、100kmマラソン2レースでした。
そのうち2時間21分台1回、22分台1回、24分台1回、25分台2回、26分台1回、27分台2回、30分超1回。
年間に福岡A標準のサブ27分を6回、サブ30では8回を記録し、サロマ湖100km優勝、フルマラソン優勝3レース。

対して私はフルマラソン12レース、2時間24分台2回、25分台1回、26分台2回、27分台3回、29分台1回、30分超3回。
年間にサブ27分を5回、サブ30では9回、フルマラソン優勝3レースという結果でした。

直接対決では4勝1敗と勝ち越しましたがサブ27分の回数では1回及ばず、
平均走破タイムでは4分ほど負けました(2時間45分かかった北海道マラソンを除いた平均値でも2分差ぐらい)。
年間でフル(ウルトラマラソン含む)を8レース以上出場しているランナーのなかでは間違いなく最強のライバルです。
昨年あたりからは、マラソンの一番の楽しみが彼との勝負となりつつあります。

大田原かつくばか、じっくり検討します。


1001.Re: 秋のレース
名前:カズラン    日付:6月20日(土) 19時39分
ひらめきさんサロマの調整で忙しいですね!体調のほうは万全ですか?俺も初めて今年岩手の50Kにエントリーしてましたが、仕事で休めなくなり残念でした(><)さて今年はつくばにエントリーしようと思ったらなぜずれたんでしょうね?(><)毎年その日はこちらで国道を使っての駅伝大会があるので参加できないですね(><)サロマまで約1週間万全で挑んでください^^俺も来年は出てみたいですね^^


1002.Re: 秋のレース
名前:ひらめ樹    日付:6月22日(月) 22時40分
カズランさん、こんばんは^^
せっかくの50kmレースに出場できなくなってしまって残念でしたね。
出たい大会に仕事の都合で出られなくなってしまう悔しさ、よくわかります… 来年は出られるといいですね!

練習仲間にも「今年はつくばに出ようと思っていたのに開催日がずれて出られない」って嘆いていた人がいました。
つくばの代わりに福岡にエントリーってプランはいかがでしょうか?

サロマに向けては、体重がだいぶ重い以外は順調です(笑)
フルのベストを出した頃の体重は50.5kgだったのに、昨日体重計で量ったら53.5kgありました( ̄ロ ̄lll)
最近コーラの飲みすぎか、すっかり丸みを帯びてしまいました…
50km走ってやせてきます!

993.(untitled) 返信  引用 
名前:ひらめ樹    日付:5月31日(日) 23時12分
ラン仲間を誘って3人で40km走をやりました。
ペースはフルマラソン換算で2時間35〜36分ペース。
今日はかなり体調が良かったです。

現在の仕上がり具合は、記録の出易い大会ならフル2時間27分くらいで完走できそうな水準といったところで、
練習再開から間もない割には良好な復調具合です。

来週か、再来週にも、もう1本40km走をやりたいと思っています。


40km走を終わった後、ダービー(芝・2400m)をテレビ観戦しました。
今日のメインイベントは40km走というよりもダービーのテレビ観戦!!

私の1着予想はジョーカプチーノ。
結果はロジユニバース優勝で、ジョーカプチーノは18頭立ての18着でした(泣)
馬券買ってなくてよかったです。
重馬場の中、前半ハイペースで飛ばしすぎた影響で、1400m過ぎから大失速して最後はジョギング状態でした。
まあ、結果的に雨はかなり苦手だったということでしょう。
血統的には1600mまでの馬とは思えませんし…

勝ったロジユニバースは、欧州の雨で渋った重い馬場でも充分にこなせそうな気がしました。
できれば秋は菊花賞ではなく、凱旋門賞を走る姿を見てみたいです。



994.Re: (untitled)
名前:市民ランナー    日付:6月2日(火) 2時19分
40km走お疲れ様でした。
2時間35〜36分ペースで走れる平沢さん他2名の方も凄い方々が集まったのですね。
私が一緒だったら全力で走って1kmついていけるかどうかです(笑)


995.Re: (untitled)
名前:ひらめ樹    日付:6月3日(水) 23時0分
ベストタイムはひとりが2時間28分で、もうひとりが32分でした。
仲間を誘い合ってのペース走は楽しいですよね。

992.(untitled) 返信  引用 
名前:ひらめ樹    日付:5月24日(日) 22時36分
今日は洞爺湖マラソンが開催されました。
走りたかったなぁ…

毎年参加していましたが、今年は来月のサロマ湖マラソンにエントリーしているため出場を断念しました。
まあ、体力的には問題ないんですが、
さすがに洞爺湖マラソン→サロマ湖マラソン→北海道マラソンと北海道遠征を3連戦するとなると出費がきついんで…

洞爺湖の代わりに今日は30km走をやりました。
ペースは5km18分半〜19分ペース。
予想以上に快調にできました^^V

かすみがうらマラソンが終わってからの正味1ヶ月間は、1日走って2日休むといった感じで月間走行距離170kmでした。
だいぶリフレッシュできたので、先週から練習量を少しずつ増やしています。
来週、再来週は2週連続で40km走をやろうと思ってます。

40km走を`3分45秒ペース(フル2時間38〜39分ペース)でやりたいと思っている方、いらっしゃったら声をかけてください^^
場所は皇居または多摩湖の予定です。

991.余命一ヶ月の花嫁 返信  引用 
名前:ひらめ樹    日付:5月11日(月) 22時29分
昨日、映画版「余命一ヶ月の花嫁」を見てきました。

家族をガンで亡くした身としては観ていて辛くなりました。
余命一ヶ月と宣告されてから病室に毎夜泊まり込むシーンがありましたが
そういえば私も母の余命があと一ヶ月くらいになった頃から毎夜病室に泊り込んだっけなぁ・・・と。
ベッドに横たわる千恵さんに太郎さんが語りかけているシーンを観ていても
「オレ、ほとんど母さんに話しかけてあげなかったもんなぁ・・・」と切なくなりました。

「今までありがとう」とか話したいことはいろいろとありましたが、どうしても言葉にはできませんでした。
なんというか、それらを言葉に出したら「死」・「別れ」という間近に迫った現実を認めてしまう気がして…

「残された時間はもうほとんどない」という、認めたくないけど認めなければならない現実。
結婚式を急遽行うにあたっては、太郎さんのかなり辛い覚悟があったんだろうと察します。
ドキュメント版も少し見ましたが千恵さん幸せそうでした。

映画を観終わってからは、北海道マラソンのことばかり考えていました。
自分が精一杯頑張って走り、困難に打ち勝つことでガンと闘う勇気・元気を伝えられたら・・・
私にとって北海道マラソンはガン闘病への応援歌なので。

今日から北海道マラソンに向け練習再開です。

http://www.hanayome-movie.jp/

988.春日部大凧マラソン 返信  引用 
名前:ひらめ樹    日付:5月5日(火) 13時22分
体調不良のため欠場しました。

朝5時半に起きて、外を軽くジョグして体調をチェック。
だるい・・・
体がきしむ・・・
息が苦しい・・・
もし全力でレースを走ったとしても、1時間30分を切れるかどうか微妙なくらいの体調でした。

3月・4月でフルマラソンを計5本走った影響でしょう、
なんかもう、ファンランを楽しむ余裕すらもないくらい疲れてました。



989.Re: 春日部大凧マラソン
名前:市民ランナー    日付:5月5日(火) 17時54分
容態は大丈夫でしょうか?
春日部大凧では序盤の折り返しで応援しようと思ってましたが姿を拝見できずに、「もしかしたら?」と思っていました。
やはり立て続けのレースで疲労が抜け切る前に溜まっていってしまったんでしょうか。
これから暑くなり疲れやすくなる季節ですので、おかしいと思ったら無理せず疲労を抜いてくださいね。


990.Re: 春日部大凧マラソン
名前:ひらめ樹    日付:5月7日(木) 0時25分
ご心配ありがとうございます。
本調子回復までにはまだもうしばらくかかりそうです。
またの機会で元気な姿をお見せできるよう頑張ります!

かすみがうらで酷暑のなか完全燃焼したのがだいぶ堪えました。
レース後が終わってからのこの17日間は
3kmJogが1日、8kmJogが1日、15kmJogが3日、掛川マラソンが1日、疲労困憊で練習ゼロが11日といった感じです。

あと、レースと練習で3ヶ月間気を張り詰めていた精神的疲労もかなり大きくて、今は走りたくないって気持ちが充満している状況です。
なのであと1週間くらいは積極的にサボりまくります(笑)!!


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