前の投稿は操作を誤って書き上げる前に投稿しちゃいました。間違いですので無視してください。
さて、昨日（1/31）、愛媛マラソンに参加、完走した。
自己ベストあわよくば3時間30分切りを狙ったが、朝からあいにくの雨模様。スタート前の整列時には本格的な雨となるなど一気に気持が萎えてしまっていた。
でも、スタート時には雨はほとんど止み、とにかくベストを尽くそうと気持を切り替えることができ、以降ゴールまで小雨が続いたがあまり気にならなかった。
以下５ｋｍ毎のラップタイム。
0〜 5km：２５分４２秒（最も速いブロックであるＡブロックに並ばせてもらったので、周囲もペースも速く最初からスピードに乗っていけた。スタート地点までのロスは２３秒であり、実質ラップは25分19秒。
5〜10km：２６分４５秒（スタート前からトイレをがまんしており、６ｋｍ過ぎでトイレロス1分30秒。実質ラップは約25分15秒）
10〜15km：２５分１２秒（今回のベストラップ。このペースでいけるところまで行こう）
15〜20km：２５分５２秒（細かいアップダウンがあり意外ときついコースだ。少しペースダウンしたがまだまだ足は動いている）
20〜25km：２５分２１秒（ハーフ地点でパワージェルを補給。まだまだこれから！）
25〜30km：２５分４５秒（少しきつくなってきた。少しペースダウン。これからが本当の勝負）
30〜35km：２６分３５秒（あきらかにペースが落ちてきた。自己ベストを出すため、我慢のしどころ）
35〜40km：２７分３１秒（35km〜36km過ぎまで登り。この1kmに26分30秒以上かかった。でもその後38km以降逆にペースを上げていった。この時点で自己ベストは確信した。あとは3時間40分切りを狙いたい！）
40〜ｺﾞｰﾙ：１０分５０秒（キロ５分にペースアップ。次々と前を行くランナーを抜いていけた。最後までペースは落ちず、気持よく3時間40分を切るタイムでゴールすることができた。）
ゴールタイムは３時間３９分３３秒（ネットタイム：３時間３９分１０秒）。最後までほとんどペースが落ちず、ラストにペースを上げることができ、僕にとっては会心のレース。寒かったが雨はあまり気にならなかった。
最後まで真に走り抜くことができたことでスタミナがついたと感じることができ、次の目標となる3時間30分切りに向け自信を深めることができた。
次は、2/28の吉備時マラソンで3時間30分切りを狙いたい。
|
|