成功と幸せを呼ぶbasketノート

[ 携帯用URL ]

成功と幸せを呼ぶbasketノート

[ EZBBS.NET | DoChat.NET | 新規作成 | ランキング | オプション ]

ｉモード＆Vodafone（絵文字）、au対応！ケータイからも返信できる無料掲示板！

1772．練習メニュー

名前：ＡＫＡＮＥ 日付：11月21日(土) 23時59分

・ストレッチ
・インナーマッスル
・スキッピング
・三角パス
・シェービング
・方向づけの１対１
・１対１
・ドリブルハンドリング
・星型のパス
・フリースロー
・線おに（ドリブルあり）
・ドリブルカット
・３メン
・３対２
・フリーシュート

１年生大会お疲れ様でした★
明日は光陽と合同練習です。
良い練習しましょう!

　　　　　来週の予定
11/28 8:00～10:30 広陵で練習
　　　　時間未定　東陽に行って練習試合
11/29　10:30～13:00 永山来校

1771．練習メニュー

名前：ＡＫＡＮＥ 日付：11月20日(金) 23時43分

・ストレッチ
・インナーマッスル
・スキッピング
・対面パス
・Ｏの字ドリブル
・ドリブルハンドリング
・ツーメンからの２対１
・方向づけの１対１
・シェービング
・３Ｐシュート
・星型のパス
・台形周りの２対２
・ダッシュ＆バック
・フリースロー
・ピートドリル
・フリーシュート

明日は１年生大会なので頑張ってほしいです★
２年生はしっかり練習していいものにしましょう!!!

1770．昨日の練習メニュー

名前：ＡＫＡＮＥ 日付：11月20日(金) 23時39分

・ストレッチ
・スキッピング
・三角パス
・Ｏの字ドリブル
・ツーメンからの２対１
・方向づけの１対１
・１対１
・３対３＋３
・３対３対３
・ドライブＡ/Ｂ/Ｃ

1769．練習メニュー

名前：ＡＫＡＮＥ 日付：11月18日(水) 19時4分

・ストレッチ
・スキッピング
・対面パス
・Ｏの字ドリブル
・ツーメンからの２対１
・方向づけの１対１
・台形周りの２対２
・３対３＋３
・３対３対３
・ドライブＡ/Ｂ/Ｃ
・２人１組シュート

今日は村上さんが来てくれました☆
ありがとうございました。
明日は朝練なので忘れずに来てくださいっ!!!

1768．練習メニュー

名前：ＡＫＡＮＥ 日付：11月16日(月) 19時32分

・ストレッチ
・スキッピング
・対面パス
・Ｏの字ドリブル
・ツーメンからの２対１
・台形周りの２対２
・ピートドリル
・ダッシュ＆バック

☆６種類の声☆
１.返答（返事）
２.要求（ボールの要求、動きの要求）
３.確認（ヘルプOK、スイッチ、ボールOK）
４.指示（ナンバーコール、動きの指示）
５.声援（励まし、応援）
６.助言（アドバイス）

1767．練習メニュー

名前：ＡＫＡＮＥ 日付：11月15日(日) 22時36分

・ストレッチ
・スキッピング
・ツーメンからの２対１
・台形周りの２対２
・ピートドリル
・フリースロー
・３対３＋３

今日の練習は基本的なことをたくさん言われてしまいました。
明日は声出すことみんなで意識して頑張りましょう♪

1766．練習メニュー

名前：ＡＫＡＮＥ 日付：11月14日(土) 19時57分

・ストレッチ
・スキッピング
・３角パス
・対面パス
・Ｏの字ドリブル
・ツーメンからの２対１
・台形周りの２対２
・ピートドリル
・フリースロー
・アプローチの１対１
・３対３＋３
・３対３対３
・ドライブA・B・C
・３０本シュート

今日の練習で丸山先生に言われたことは大切なことだったと思います☆
しっかりノートに書いておいてください♪
明日は光陽と合同練習ですっ
頑張りましょう!!!

1765．昨日の練習メニュー

名前：ＡＫＡＮＥ 日付：11月14日(土) 7時56分

・ストレッチ
・スキッピング
・対面パス
・Ｏの字ドリブル
・パス&ランの２対２
・３対２
・方向づけの１対１
・ツーメンからの２対１
・台形周りの２対２
・ピートドリル

今日の練習声出してみんなで頑張りましょう☆

1764．練習メニュー

名前：ＡＫＡＮＥ 日付：11月12日(木) 20時49分

～廊下練～
・ストレッチ
・スキッピング
・２５分間走
・なわとび
・ラダー

今日は土岐先生にお世話になりました。
いつも私たちが練習できるのは影で支えてくれている人がいるから
だと言うことを忘れないようにしましょう☆
明日いい練習しようっ♪

1763．練習メニュー

名前：ＡＫＡＮＥ 日付：11月11日(水) 21時5分

・ストレッチ
・スキッピング
・対面パス
・Ｏの字ドリブル
・パス&ランの２対２
・３対２
・３対２の３ポイント
・方向づけの１対１
・２対１
・台形周りの２対２
・ピートドリル
・シェービング
・フリーシュート

明日は再登校で廊下練です☆
忘れずに来てね!!

1762．練習

名前：ＡＫＡＮＥ 日付：11月10日(火) 23時19分

・ストレッチ
・スキッピング
・対面パス
・Ｏの字ドリブル
・パス&ランの２対２/３対３
・方向づけの１対１
・２０本シュート
・２対１
・フリースロー
・台形周りの２対２
・ピートドリル
・フォーメーション確認

明日は朝練です。
しっかりとしたフォームでたくさんシュート練習しましょう☆
時間に遅れないょうにねっд♪

1761．練習メニュー

名前：ＡＫＡＮＥ 日付：11月8日(日) 22時0分

・ストレッチ
・２５分間走
・スキッピング
・三角パス
・方向づけの1対1
・シェービング
・星型のパス
・３０本シュート
・縦の3対3
・アプローチの1対１
・トップ２
・ピートドリル
・サークルランから５対５
・フォーメーション確認

広陵の女ﾊﾞｽの約束守れているか各自で考えて見てください。
それから練習の時はもっと集中して練習しましょう★
明日は練習ОＦＦだけど、ノートは提出してくださいっ♪

1760．練習メニュー

名前：MAMI 日付：11月7日(土) 20時25分

・スキッビング
・Ｏの字ドリブル
・対面パス
・方向づけの１対１
・シェービング
・ゾーンの下のディフェンス
・ゾーンの上のディフェンス
・シェルディフェンス
・４対４
・フォーメーション確認
・サークルランからの５対５

今日の練習は声が出ていなかったので、
明日の練習では声を出していきましょうっ！

1759．練習メニュー

名前：ＡＫＡＮＥ 日付：11月6日(金) 20時33分

・ストレッチ
・スキッピング
・対面パス
・方向づけの1対1
・Ｏの字ドリブル
・星型のパス
・縦の3対3
・パス＆ラン2対2/3対3
・ダッシュ＆バック
・1対1
・ピンチＤＥＦ
・ゾーンディフェンス

今日の練習は活気がなくて良い練習だった
とは言えない練習でした。
明日はしっかり声出して練習しましょう★

1758．練習メニュー

名前：ＡＫＡＮＥ 日付：11月5日(木) 21時54分

ー廊下練ー
・ストレッチ
・スキッピング
・２５分間走

今日の25分間走はみんなちゃんと走ってて
とてもよかったですっ!!
今後も続けて行きましょう-♪

1757．練習メニュー

名前：ＡＫＡＮＥ 日付：11月4日(水) 20時58分

・ストレッチ
・スキッピング
・対面パス
・Ｏの字ドリブル
・方向づけ１対１
・ピンチＤＥＦ3対３
・パス＆ランの2対2/3対3
・縦の3対3
・ボックスアウト
・2対2
・台形周りの2対2
・2対3
・５対５（フレックス．ダブルアラウンド．ゲート．ドリブルスクリーン）

指示された後の行動がみんな遅いので
すばやく移動して練習開始できるようにしましょう☆
明日は廊下練です♪
しっかり身になる練習をしましょう!!!

1754．(untitled)

名前：★AYA☆ 日付：11月3日(火) 20時22分

今日の練習では、いつもより、声出てたけど、まだ
足りないと思うから、今回負けた悔しさ忘れないで
これからの練習では、もっと声だしてこーね！

試合でゎ、あんま速攻出てなかったね。。。
今後、速攻出る時はボールを前出せるようにしたいな！
頑張って、走ろォね★

	1755．Re: (untitled)
	名前：KANAE 日付：11月3日(火) 21時28分
	いつもよりは声出てたね！これからも、この調子でもっと声を出して頑張ろうね★

	1756．練習メニュー
	名前：ＡＫＡＮＥ日付：11月3日(火) 22時6分
	・ストレッチ・スキッピング・対面パス・三角パス・Ｏの字ドリブル・ダッシュ＆バック・１対１・４分の１オフェンス・フリースロー後３対３・ドライブＡＢＣ・４対４（センターへのパスヵら）・５対５（フレックス．ダブルアラウンド．ゲート．ドリブルスクリーン）いつも言われた次の日はみんなちゃんと声出すけど、日にちがだんだん経っていくと忘れて声出さないで練習するようになっちゃうから、声出して練習するのが当たり前ってなるようにみんなで心がけて練習していこうね♪ これから２５分間走やるので、体力ＵＰしていって中富よりも走れるチーム目指そぅねっ!! ＡＫＡＮＥ体力ないから今はみんなのこと引っ張って走れないけど頑張って走るから、みんなも自分の１番の走りを常に心がけて走るようにしてくださぃ☆

ページ： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> >|

アクセス解析の決定版！無料レンタルで最大100ページ解析！

	投稿KEY
	パスワード

EZBBS.NET produced by InsideWeb