LBGYM＆怪鳥の広場

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94．大会、ご苦労様でした

名前：計良勝利 日付：7月16日(水) 6時35分

鹿児島の端っこから飯塚まで３７０キロ、石丸会長の雄姿、拝見しました。男女共、日本のトップクラスの選手を初めて見る機会が出来、HAPPYでした。
コンパクトカメラで撮った写真、写りはもう一つですがCDにしてお送りします。
１５日、２２時過ぎに博多から戻った所なので発送は明日以降になると思いますが・・・
九州大会での、更なるご健闘をお祈りしております。

	95．Re: 大会、ご苦労様でした
	名前：kaichou 日付：7月16日(水) 19時38分
	写真楽しみにしています。ブログにも使わせてくださいね。ありがとうございました。全日本は見ごたえありましたね。計良さんも全国マスターズ目指して頑張ってください。ボデイビルは生涯スポーツＮｏ１ですよね。３７０ｋｍですか・・。いつか自転車で行ってみたい距離ですね。

93．おはよ～♪

返信引用

名前：たつ日付：7月10日(木) 11時47分

mixi
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90．はじめまして

返信引用

名前：wakki 日付：6月24日(火) 12時57分

最近、腰痛が辛いので、筋力を上げて改善したいと思っています
一度、お伺いしますので、その節は宜しくお願いします
良いアドバイスがありましたらお願いします
年齢は39歳です

	91．Re: はじめまして
	名前：kaichou 日付：6月27日(金) 17時54分
	ＬＢジムでも腰痛の方がこられますが、筋力強化とストレッチで改善される方が多くいらっしゃいます。腹筋、背筋、脚の筋力強化はもちろんですが、ウエイトにより血行が良くなるのも改善の手助けになっています。同じ姿勢を続けるのが腰痛にはよくありませんよね。一般のスポーツでは、限られた筋肉ばかり使いがちになります。その点、ウエイトは、満遍なく全身の筋肉を刺激できるので腰痛改善に適しています。そういう私も、腰痛があるので、ウエイトは欠かせないものになっています。特に「効かせるトレーニング」は、軽い重量で筋肉に刺激を与えるので、マッサージ効果も感じることができます。筋力強化、血行促進、成長ホルモン分泌・・などが腰痛にも有効なんですよね。

86．有難う御座いました

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名前：(博多のｵｲｼｬﾝ) 日付：1月5日(土) 22時13分

突然(5日)伺ったにも拘らず､快くﾌﾟﾛﾃｨﾝ販売と｢効かせるﾄﾚ｣の御指導迄頂き有難う御座いました｡
御礼に今度そちらを通った時､暮れに家の近所に出来た甘味処の回転焼を持参したいと存じます｡有難う御座いました｡

	88．Re: 有難う御座いました
	名前：kaichou 日付：1月9日(水) 12時0分
	書き込みありがとうございます。期待して待っています（笑）。

85．ウィルス無料ソフトの件です。

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名前：bodyreset 日付：12月25日(火) 12時10分

１年前の物なのですが、avast!4Home Editionサイトはhttp://www.avast.com/です。ユーザー登録（無料）を１４ヶ月利用可能です。一度サイトを観て下さい。

	89．Re: ウィルス無料ソフトの件です。
	名前：kaichou 日付：1月9日(水) 12時2分
	ありがとうございます。試してみました。だいぶよくなりました。

83．勉強になります

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名前：Y.S. 日付：10月30日(火) 0時14分

いつもお世話になります。
･･･と言ってもジムで、では無くプロテインを何度か
購入させて頂いております。

ここのＨＰを見て、福岡在住ではないのが悔やまれます。
とても納得する部分が多いです。
「効かせるトレーニング」、なるほどです。
私も実践していきたいと思います。

プロテインを今後も引き続き購入させて頂きます。
よろしくお願い致します。

	84．Re: 勉強になります
	名前：kaichou 日付：10月31日(水) 15時21分
	毎度ありがとうございす。効かせて、タンパク質摂取。これがいいですよね。ちょっとでも、参考にしていただければ幸いです。

82．7日（日）8日（月）

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名前：kaichou 日付：10月6日(土) 22時9分

7日（日）休み
8日（月・祝）朝9時から昼1時まで

平日は正午から夜10時まで営業してます。
日祭日は、みなさんの希望を聞いて決めています。
今回は、朝から昼まで。

78．動画アップについて

返信引用

名前：川畑直也 日付：9月4日(火) 17時36分

お世話になっております。

先日の九州大会での石丸会長さんのフリーポーズをアップさせて頂きました。

もし、差支えがあれば削除致しますのでご連絡下さい。　よろしくお願いいたしますm(_ _)m
http://blog.livedoor.jp/nao19742030/

	79．Re: 動画アップについて
	名前：kaichou 日付：9月5日(水) 14時33分
	アップありがとうございます。最近、大会のビデオとってないんで、久々、自分のポージング見ました。ピーナツバターくらい甘いですね（笑）。さっそく減量に入ります。

76．お願いしたい事があります。

返信引用

名前：森脇正紀 日付：6月9日(土) 20時25分

あたしは本屋さんに行って立ち読みしてボティビルの本を見ました。磯村さんと登坂さんも金澤さんも島袋さんが大ファンです。実はあたしは耳が聞こえないので、ボティビルターの方と出会いする経験がないですが。どうしても、あたしの体より、ボティビルターの体の逞しくて凄いらしくて、どうしてもボティビルターの体を触って見たかった夢です。何が言いたい事がある人がおりましたら携帯のメルアドを交換したい気持ちです。これからも友達になりたいので、宜しくお願いします。

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