LBGYM＆怪鳥の広場

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99．初めまして

名前：ヨシモト 日付：7月4日(土) 9時21分

初めまして、東区に住んでますフリーター(22歳)です。
体がとても細く、とてもひょろ～っとしてる事に悩んでいます。
よく食べるのですが太らないのでジムに通おうかと迷っていますが、
ジムに通ってウェイトアップすることは可能でしょうか？
ちなみに身長178で体重52～54程度しかありません。

上記の事が可能であれば見学に伺いたいと思っています。

	100．Re: 初めまして
	名前：ヨシモト日付：7月4日(土) 12時38分
	すみません、月末に勤務地移動になったため今回は遠慮します。また戻ってくると思うので戻ってきたらお伺いしたいと思います。誠に勝手ながらすみません。

97．はじめまして

返信引用

名前：kitazaki 日付：4月16日(木) 0時26分

はじめまして、福岡在住の会社員（２３才）です。
現在、体力作りのためにスポーツジムに通いたいと思っております。一度、見学に伺いたいと思っていますがよろしいでしょうか。また、見学させていただける様ならいつ頃に伺ってよろしいでしょうか。スポーツはここ数年しておらず、トレーニングについても初心者です。よろしくお願いします。

	98．Re: はじめまして
	名前：ＬｌＢＧＹＭ日付：4月18日(土) 14時53分
	書き込みありがとうございます。平日営業時間正午から夜10時までです。随時、見学歓迎です。ＬＢジムでは、初心者の方でも無理なくトレーニングでき効果もでています。見学お待ちしております。

96．ブログのアドレスです。

返信引用

名前：豊原日付：2月19日(木) 22時47分

http://hi1126ro.jugem.jp/　です。
よろしくお願いします。

94．大会、ご苦労様でした

返信引用

名前：計良勝利 日付：7月16日(水) 6時35分

鹿児島の端っこから飯塚まで３７０キロ、石丸会長の雄姿、拝見しました。男女共、日本のトップクラスの選手を初めて見る機会が出来、HAPPYでした。
コンパクトカメラで撮った写真、写りはもう一つですがCDにしてお送りします。
１５日、２２時過ぎに博多から戻った所なので発送は明日以降になると思いますが・・・
九州大会での、更なるご健闘をお祈りしております。

	95．Re: 大会、ご苦労様でした
	名前：kaichou 日付：7月16日(水) 19時38分
	写真楽しみにしています。ブログにも使わせてくださいね。ありがとうございました。全日本は見ごたえありましたね。計良さんも全国マスターズ目指して頑張ってください。ボデイビルは生涯スポーツＮｏ１ですよね。３７０ｋｍですか・・。いつか自転車で行ってみたい距離ですね。

93．おはよ～♪

返信引用

名前：たつ日付：7月10日(木) 11時47分

mixi
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90．はじめまして

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名前：wakki 日付：6月24日(火) 12時57分

最近、腰痛が辛いので、筋力を上げて改善したいと思っています
一度、お伺いしますので、その節は宜しくお願いします
良いアドバイスがありましたらお願いします
年齢は39歳です

	91．Re: はじめまして
	名前：kaichou 日付：6月27日(金) 17時54分
	ＬＢジムでも腰痛の方がこられますが、筋力強化とストレッチで改善される方が多くいらっしゃいます。腹筋、背筋、脚の筋力強化はもちろんですが、ウエイトにより血行が良くなるのも改善の手助けになっています。同じ姿勢を続けるのが腰痛にはよくありませんよね。一般のスポーツでは、限られた筋肉ばかり使いがちになります。その点、ウエイトは、満遍なく全身の筋肉を刺激できるので腰痛改善に適しています。そういう私も、腰痛があるので、ウエイトは欠かせないものになっています。特に「効かせるトレーニング」は、軽い重量で筋肉に刺激を与えるので、マッサージ効果も感じることができます。筋力強化、血行促進、成長ホルモン分泌・・などが腰痛にも有効なんですよね。

86．有難う御座いました

返信引用

名前：(博多のｵｲｼｬﾝ) 日付：1月5日(土) 22時13分

突然(5日)伺ったにも拘らず､快くﾌﾟﾛﾃｨﾝ販売と｢効かせるﾄﾚ｣の御指導迄頂き有難う御座いました｡
御礼に今度そちらを通った時､暮れに家の近所に出来た甘味処の回転焼を持参したいと存じます｡有難う御座いました｡

	88．Re: 有難う御座いました
	名前：kaichou 日付：1月9日(水) 12時0分
	書き込みありがとうございます。期待して待っています（笑）。

85．ウィルス無料ソフトの件です。

返信引用

名前：bodyreset 日付：12月25日(火) 12時10分

１年前の物なのですが、avast!4Home Editionサイトはhttp://www.avast.com/です。ユーザー登録（無料）を１４ヶ月利用可能です。一度サイトを観て下さい。

	89．Re: ウィルス無料ソフトの件です。
	名前：kaichou 日付：1月9日(水) 12時2分
	ありがとうございます。試してみました。だいぶよくなりました。

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