お粥に填っているとか♪
カロリーも少な目で お腹持ちもよくて
美味しくて 暖まるご馳走ね
30分ぐらい煮るの んだ んだ
なるほど なるほど♪

コレステロールと高血圧ね
加齢（それほどでもないのに 忍びよってくるのね^^;）は
大体の人が入ってくるわ

私も健康診断で高めに（血圧）入ってきているので
暫く様子をみたけど 普通位の時と 高めになるときが
半々なので「自分で調節しながら飲んでみてください」･･って
内科医で言われたので このように寒い日ばかりなので
大体飲んでいます　安心だものねぇ
母もずって若い頃から降圧剤を飲んでいたので
そんな遺伝子も持っているかな？
普通は飲みだしたら 続けないといけない･･って言うので
聞いたらこのお薬は大丈夫なのでそうです

気を付けていても仕方のないこともあるし･･
お互いに努力あるのみ
頑張ってやぁ〜〜〜^^;）

今期初めての ルリビタキ（♂）

ツグミはピラカンサの赤い実に惹かれてきています(笑)

でもリンゴも昨年は食べていました。

本日は　初ウグイスが来ましたので　ぼやけていますがお届けです。
撮影に追われて　編集が間に合わず　アップが出来ずにいます。

お元気ですか？
インフルエンザが流行っていますから　気をつけてくださいね。

遅れていた梅　小さなのが本日一輪開花です。

あちらこちらへ〜〜〜有難うございました。

おかげさまで我が家の工事も終わりました。ホッ

今季初のツグミが来ましたよぉ〜やっと！

	14119．Re: こんばんは♪
	名前：ほおじろ    日付：1月29日(日) 8時46分
	おはようございます。 ツグミはりんごにひかれてモチの樹に来ていますの〜？ ありがとう。 「はなれ」ができましたのねぇ〜。 ブログ拝見におじゃましますねぇ。 今朝のお粥

ホウさん、今日は寒かったですね！！　風邪ひき中なのに
夜勤から帰ってＭＦに行きました。　　オオタカさんが
出てくれるのは良いのですが、雪がバンバン降って来て
帰ったら爆睡してしまいました＾＾！
http://www.eonet.ne.jp/~jf3stk/

風がはんぱなく　冷たい日でした

今日は　歯医者さんに出掛けた後に　スーパーで買い物して
電車と機関車を写してきて　ｚｚｚｚでした

昨日は羽田に飛行機の整備工場見学に出かけてきました

いろんな団体や　個人が　見学に来ていて　時間で区切っての説明に　＠＠＠＠しました

ほうちゃんは　海外にも一杯お出かけされているから
詳しいと思いますが　3枚目の飛行機は海外から到着したみたいでした

ほうちゃんところのﾍﾟｰｼﾞも　このところ拝見していなくて　ごめんよ

今度の日曜と　月曜日の　軽井沢への1泊　探鳥会が終わったら
また　みせてもらいますね　それでは　お元気で　ご活躍くださいね　

大寒に入り寒くなってきましたね、来週一杯は続くようです。
今季は冬鳥の渡来がすくなくなんとなく淋しいです。

ようやくいたかの森にもジョウビタキが来てくれて撮れました。
♂は今日、♀は一週間前に撮ったものです。
http://www7a.biglobe.ne.jp/~koikal

ホウさん、お元気ですか＾＾！　　新年そうそうコケて壊れたカメラが
なおって来たので、チャリで５分の公園に行ってきました。
着くなりオオタカが飛んできたのですが、木立に突っ込み・・？？
出てこないので、公園の側の喫茶店で一休み・・・戻ると
あれま〜〜抜けの良い所に「ぬこ」が・・・＾＾！

ホウジロガモの若様も、元気にパタパタで、お出迎え・・＾＾！
http://www.eonet.ne.jp/~jf3stk/

こんにちわ
度々といらしていただいて ありがとぉ
少し時間が取れるようになりましたか
きょうもとても寒いのに そちらきれいなお部屋で
ほかほかしてまっかぁ♪

でも適当な運動もしないと･･ですね
お互いさまですわ
コレステロール コレはステないと･･だね^^;）
私もちょろちょろと高めです

こちら相変わらず鳥撮りにと のぼせていますが
何せ野鳥の少ないこと･･あんりまぁ〜ですわ
今カワセミがちょろちょっろしててくれるので
山には時々ねぇ

きのう 朝日新聞社記者の取材があって いつもご一緒する友人が
対象だったのです
シニアのデジスコで頑張っている方です
私は一眼なので･･

どのよのように？･･興味津々で楽しかったです
美人は（ない ない ）今回は 対象外 大笑い

今夜の夕食はな〜に♪？
私は長芋のステーキ ステキもないご馳走 笑
長芋すり下ろして 卵とネギ たっぷり入れて
フライパンで焼くだけ･･オカカ振りかけて･･
最後にフライパンの周りにお醤油をさっと掛けるだけ

ではまたね

ほおさん島熊山見て頂きありがとうございます。
お茶お花献立としっかり更新してらしゃいますね。
後着物姿が良かったわ〜
夕食も盛り付けや器がおしゃれですね。
このところ近所の川でカワセミが遊んでくれてます
http://www.geocities.jp/tsuchia_y/

	14106．Re: カワセミ
	名前：yasuko    日付：1月24日(火) 7時58分
	暖かくなったら是非行きましょう。また都合の良いとき連絡して下さいね。 ジョウビタキもほんと少ないですよ。私もやっと昨日撮りました。 http://www.geocities.jp/tsuchia_y/

ご無沙汰していて　すみません。

なんやかや　落ち着かずの日々でした。

それでも　プールへ行ったり　編み物したりで
好きなことは　続けています。

１月の庭も　月末までには　更新をと思っていましたが
もう　下旬です。
ぼちぼちします。
冬は　庭も　何も咲いていないので　ついつい　のびのびになります。

ほおさんの　「夕食」みたら　おせち　きれいだったので
うちのおせち　どこにしまったか　探したら　孫のファイルに入ってました。
引っ張り出してきました。
おくればせながら　今年もよろしくです。

随分遅ればせですヾ(;´▽｀A``アセアセ
またよろしくね♪

家の大々的な改装をされたのですね？
お正月、気持ちよく過ごされたのでは？

ふぅちゃん居なくなり寂しい何にもしたくない年末でしたが、また新しい家族が増えて、てんてこ舞いしています。
優しいお見舞いありがとうね♪
http://fairyboxmamii.web.fc2.com/

今年も早ゃ10日過ぎました、8日間鳥見に精だしているが、今季は冬鳥が来なくてさみしいかぎりです。

赤い鳥ベニマシコはよく見られます。
http://www7a.biglobe.ne.jp/~koikal

	14097．Re: 鳥見はしているけれど・・・
	名前：koikal    日付：1月10日(火) 20時54分
	ツグミがようやく見られました、サクラアヅキの実を食べていました。 水鳥はまずまず例年通り来ているから楽しんでいます。 ミコアイサ http://www7a.biglobe.ne.jp/~koikal

スズメは住み着いているようなものですから　多いときは２０羽〜３０羽　アハハ

でも水遣りの時に水をかけると　糞は消えますから(笑)

今年は小鳥が少なく　メジロ夫妻　シジュウカラ夫妻　イソヒヨドリが最近は常連さんです。
何故か？煩いヒヨドリがまだ来ません。

我が地は昼間は春のようです。

遅ればせながら　あけましておめでとうございます。

早速ですが昨年末に田舎の親父が腰を痛めて寝込み　急遽ＳＯＳの呼び出しがあり
昨日やっと大阪に帰って来ました。
取り敢えず交代で現在女房が山口に帰り　また私は16日に交代のため山口に行くことになっています。
親父は何せ96歳でお袋の介護もしていましたので　今回は二人の面倒を看なくてはならなくなり
忙しいことこの上ない状況です。

恐らく全快は無理と思いますのでどうやら長期戦になりそうです。
そのようなわけで　これまでのようにのんびり遊び回ることは卒業せざるを得なくなってしまいました。
いつになるか分かりませんが　またいつの日か従来通りお伺い出来ることを楽しみにしています。
取り敢えず状況報告方々。


時節柄くれぐれもご自愛下さい。

鯉の飛びをお届けします。

カレン君のお殿様･･私もこのお座布団に座りたいわ ^^;）
お姫様気分になりそう♪
お届けありがとう

今日早朝冷えたけど コハクチョウへ行ってきたわ
このところ２家族のうち １家族 ４羽になったようです
飛んだので 出掛けても甲斐がありました

ホウさん、新しいお家で新年は気持ち良いでしょう＾＾！
ネコの額ほどの小さな家で、おまけに３０年も経った我が家は
気持ちも新しくなりませんわ＾＾！

家に近すぎて、小さな公園なので今まで１度も行った事のない所に
この子「ホウジロガモ♀」が入ってました。　♂のようなホッペは
ありませんし、色も地味ですが、愛想は良かったです。
http://www.eonet.ne.jp/~jf3stk/

今年もよろしくお願いします。

小寒も過ぎ、七草ですね！
今日は、きっちり七草粥頂いてるのでしょうね〜〜〜
メールありがとうございました！

公園でのウォーキング中に撮ったサギです〜〜
池があって、カモもカモンですが、今年は、サギがニューイヤーです〜〜

いろいろとありがとうございます。

　私　まだ賀状の一枚も書いていないんですペコペコ

ほおじろさんの所の御節も美味しそうでした（某所で拝見　(笑)）
工事・・・こまかい事は別便でお知らせしますね。

　しりとりではないけれど　スズメ　メジロです。