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ユニバーストレーニングスタジオ


筋肉調整に関する質問をドシドシ書き込んでや！


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電話 返信  引用 
名前：おとこまえ    日付：9月28日(水) 21時4分
とりあえず

ウチのジムに電話を下さい

０８６−２６２−４５６２です。　　そうすれば　私の携帯の番号をお知らせしますので・・。
ZH236092.ppp.dion.ne.jp (222.3.236.92)

どうも〜 返信  引用 
名前：おとこまえ    日付：9月28日(水) 20時56分
今　ここを見ました。

調整はさせていただきますが　どちらから来られるのでしょうか？　

今週は　金曜日の朝から日曜日まで東京に行っております。

また連絡を下さい

あわい　
ZH236092.ppp.dion.ne.jp (222.3.236.92)

はじめまして 返信  引用 
名前：お世話になります    日付：9月25日(日) 2時16分
　お世話になります。私は32歳会社員、トレーニングは本格的には７年位です。まだコンテストでは駆け出しの者で、ブランクもありますが、8月末に山梨県大会の為に調整してきました。食事制限と使用重量維持の為に過ごしてきましたが、その為か、3週間程前から右肩関節痛になりました。健康体力研究所のスーパージョイントＭＳＭを摂りましたが、そのままトレーニングしつづけたので、少し悪化しました。痛む種目はリアデルト以外の肩種目、ベンチプレスです。日常生活ではほぼ痛みは出ません。こんな状態でも調整でよくなりますでしょうか？
　出来れば、先生の施術を受けたいと考えています。宜しくお願いします。
gk6.leo-net.jp (138.243.201.4)

腹筋の鍛えかた 返信  引用 
名前：バスマスター    日付：1月4日(火) 18時26分
腹筋を鍛えるorつけるのに効果的な方法ってなんですか？
U071138.ppp.dion.ne.jp (218.222.71.138)


Re: 腹筋の鍛えかた
名前：おとこまえ    日付：1月7日(金) 8時59分
腹筋だけを鍛えるのであれば、クランチで足の力を抜くと　かなり腹直筋だけを鍛えることが出来ます。
また筋肉を大きくするのであれば　ある程度の回数か　プレートなどの負荷をかけて低回数がいいでしょう ZO243011.ppp.dion.ne.jp (222.11.243.11)

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