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123．月＠磯中2009年度情報 返信  引用 
名前：kfuk15    日付：4月28日(火) 11時58分
今年度5月以降も磯中20：00〜22：00練習することにしました。
フリスタとの折半はやめて一人100円徴収することにします。
新規メンバー募集を大々的にかけていますので当面は初心者も含めた練習メニューになるかとは思います。
5月の練習はG.W.あけた翌週11日からの練習となります。

122．月＠磯中 返信  引用 
名前：kfuk15    日付：9月8日(月) 23時15分
毎週月曜密かに続けてきた磯中の練習にヒーハンとワンさんが来られました。
3対3までやってみましたがあそこ実は両サイドが少し狭くなっているのもあってパスコースが狭苦しい感じでした。ディフェンスは相手の嫌がることをしましょう。密着マークやワンアームで付かれると嫌なはずです。面とられたときでも背中越しにしっかり密着マークして簡単にターンさせないようにしましょう。
そして大会前最後の練習ということでフリースローを念入りに打ってもらいました。すべてのシュートにいえることですがしっかりアーチを描いたシュートを目指しましょう。
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120．木＠安芸区 返信  引用 
名前：kfuk15    日付：9月5日(金) 15時48分
ここの掲示板を半ば私物化してきましたがそれも今回で最後にしましょうかね。
金曜安芸区が個人使用できなくなったので初めての木曜日。ヒーハンと二人でしたが、もしかするとヒーハン３Ｐシューターとしての覚醒を目撃したかもしれません。
明日の練習には出れませんが、ここを見たら、基本の構えであるトリプルスレッドを思い出して下さい。パスキャッチのドリブル終わりもトリプルスレッドの位置に構えるよう思い出してください。パスの出してもそこを意識して取り易いパス。膝の高さのパスなんて論外です。フィニッシュは突っ込むのではなくゴール下にでかいのがいるとイメージしてストップ＆フェイク、そしてシュートぐらいの余裕を持ってください。
Ｄではボールマンとはしっかり距離をつめましょう。厳しく行きましょう。その上で方向付けを意識して片方は絶対抜かせない。そしてボールのないところではマークマンと同時に大事な場所を抑えましょう。

くれぐれも怪我のないように。交通事故や病気にも普段にもまして気をつけてください。全員が万全の調子で本番に臨みましょう。
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121．Re: 木＠安芸区
名前：ヒーハン    日付：9月8日(月) 9時20分
毎週やってきた金曜も９月は、他の団体に占領されて残念じゃね。
この日の３Ｐシュートは、わしも吃驚してる。
２本に１本、３本に２本と高確率で入り、もしかするとツキを使い切ったかも・・

土曜は、マンツーＤＦ、各ＯＦと合宿で教わったこと注意することを中心にやったけど、１時間半しか無かったので、汗を流すことも無くシュート練習もする余裕が無かった。。。

今夜は頑張って、そちに行きます。ワンさんも行くらしいです。

117．合宿＠岸和田 返信  引用 
名前：kfuk15    日付：9月1日(月) 12時42分
いよいよ最終合宿といったところでしょうか。肉体的にけっこうしんどい練習もこなしましたね。ぼく自身あちこち打撲もしました。すねはまだ腫れていますが、実は土曜日にわき腹にひじが入ったほうがいまだに痛いです。特別大きな怪我はなかったのはよかったです。
各自監督からの指示を多くもらったことと思います。しっかり理解できるよう、疑問は解決しておきましょう。あとは各地で集まれる機会がある人はしっかり連携の確認。実戦をイメージしてやってください。個人的にもパワーポジションとか、エレベーターでなく階段を使ってみるとかタバコを控えるとかできることはやって欲しいなぁと思います。まあ無理はしないでください。ちなみにぼくは今日もバスケの練習をします。
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118．Re: 合宿＠岸和田
名前：ヒーハン    日付：9月1日(月) 19時20分
わき腹へのひじは、ごめん・・。
各自、色々と収穫の多かった合宿になったと思っとりやす。
けど、今日は完全に不調です・・・。多分、２日目の肉弾戦が原因だな。

119．Re: 合宿＠岸和田
名前：フライサル    日付：9月2日(火) 10時50分
お疲れ様でした〜！有意義な合宿ですたね。
相変わらず萌えゾーンが痛かったので、昨日は整骨院で体のケアをしてきました。

２日目の肉弾戦はボクもきつかったっす。あのメンツで勝てるわきゃないっす。。。漁夫の利作戦も不発やったし。

しばらくは体を休ませますが、土曜のＤＶＤを見て研究に没頭しますわ。

116．金＠安芸区 返信  引用 
名前：kfuk15    日付：9月1日(月) 11時53分
この日はけっこう楽しかったです。片側で女子チームがやっててこっち側の人間9人で3人3チームでやりました。2本目からワンさん、ヒーハンと同じチームにしてもらっつたり、その後4対4ではヒロキも戻ってオールレドリで臨めました。5対5とはかってが違うし、ヒロキもいたしということでナンバープレーに固執しない部分でいいプレーが出たように感じました。約束事はそれはそれでやるとして、状況によっては臨機応変に臨める広い視野と選択の幅も大事だということです。
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113．日＠安芸区 返信  引用 
名前：kfuk15    日付：8月18日(月) 12時3分
お盆休み期間中の日曜日故か体育館についたときは人が多かったですねぇ。みるみるうちに減りましたけど。
反対側でゲームしてましたがどうやら金曜とほぼ同じメンツで大して練習にもならなさそうだったので加わりませんでした。
ヒーハン、ワンさんと3人でトップ、45度からのナンバープレーの確認、といっても3人だからできるのは限られてましたけど。何度もやるとさすがにしんどかったです。そして台形からのシュート。0度は入るんですがハイポストが入んねーのなんの。
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115．Re: 日＠安芸区
名前：ヒーハン    日付：8月18日(月) 20時24分
この日の安芸区スポは、午後にバスケ大会があったからなのか、人が多かったです。
セットプレーで、ハイポをやってみたけど運動量が・・・これは、しんどいね。と認識した日でした。

112．金＠安芸区 返信  引用 
名前：kfuk15    日付：8月16日(土) 15時33分
ヒーハンと二人でした。0度でもらってからシュートまでの動きをやってみました。ドリブルからボールキャッチしてシュートに持っていくまでに1歩多くなってしまうんですよね。これは兄やんにも共通しているのですが歩くようにゆっくりボールもらう時は送り足ともらい足がどちらも着地した状態でもらっているからいいですが、スピードが上がると時々送り足でキャッチしてそれから１，２とミートするのでトラベリングになります。パスキャッチでも、ドリブルの最後もミートの足と同じように強く意識してください。
後半は素足の一人を除いてちょうど10人でゲーム。たいした練習にもなりませんがヒーハンつめればいいDできてたと思います。OF時はぼくがスクリーン行こうととしてるのを気付いてくれたらと思います。せっかく同じチームになったときはP&Rから始めましょう
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110．日＠福富 返信  引用 
名前：kfuk15    日付：8月11日(月) 14時44分
幸い終始太陽が照り続けて猛暑ということにはなりませんでしたね。ただしぼく自信は昨日のダメージが残っていて動けず見守ることにさせていただきました。ここには書きませんが新たなプレーも教わりました。次回集まるときにはしっかり周知し練習の中で覚えましょう。
昨日パス出ししながら見てて思ったのはあらためて基本的な部分、パス、パスキャッチ、ミート、ピボットをきちんとやってください。キャッチして持ち直さないといけないようなパスとかトラベリングと疑ってしまう着足が多いように感じました。練習でそうだとガチのゲームではターンノーバーになってしまうと思います。
今回福富支所の担当の方には随分と親切な対応をしていただきました。土日と多くの方のお世話になって実りある練習ができたものと再認識し、今後の練習にも繋げていきましょう。
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114．Re: 日＠福富
名前：ヒーハン    日付：8月18日(月) 20時17分
土日とも全面的にバックアップしてくれて、感謝感謝。
グテにフライサル、ソノボ〜もはるばる来てくれたし、かな〜り有意義に充実した土日になりやした。
残り一ヶ月を過ぎたけど、練習回数は数えるしかないんで、頑張りましょうや！！
日曜は、完全に肉体が壊れてました・・・（監督が言うには、慣れだそうでふ。。。汗）

109．土＠おりづる全面 返信  引用 
名前：kfuk15    日付：8月11日(月) 12時41分
グテ来広にあわせて練習試合ができたらいいなということで月曜メンバーに声かけておきました。まずグテ良くぞ来てくれた。関西からのお二方もご苦労様です。すでお盆休みのつもりでいた人も多く確実に来れるといってくれたのが大学生の2人。フリスタからはみっくんと逆にお盆休みを使って広島に来ていたまっつんの2名と聞いていましたが、仕事終わりでぐっさん、しんじ君も来てくれてなかなか強力なメンバーになりました。全国大会に直接関係の無いにも関わらず集まってくれたレドリメンバーにも感謝です。
さて練習試合としてはどうだったでしょうか。結果としては４Q終了時点ではレドリが勝ちましたね（ぼく的には負けになりますが）。実際にゲームの中でできることとできないことがわかってきましたでしょうか。ヒーハンの速攻は決まってましたね。本番でもぜひ見せてください。ゴール下が込み合っていたというのはあわせに行ったりリバウンドに行こうというのもあるでしょうが次のプレーも予想して10ft(3m)の距離感を感じてもらうしかないです。特にソノが勝負するときは何度かターンして勝てるものと信じて少しの時間見守りましょう。
Dに関しては足が動いてなかったとの話ですが、そんな中でも危険な場所だけでも抑えていればということもありますが、フリースローラインあたりからのシュートを打たれた場面が多かったと思います。これは翌日対応策を再確認できたこととと思います。
最後の最後になってゾーンDを敷くようにお願いしました。もっと早めにやってもらって何度かできたらよかったと思います。この日は24秒タイマーを設けなかったのですが次回ゾーンDに対することがあれば24秒も意識してください。
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107．金＠安芸区 返信  引用 
名前：kfuk15    日付：8月9日(土) 9時2分
昨日は遅れました。RY監督も来るということで楽しみにしてた部分もあったのですがすべてが裏目に出ました。いつもより家を出るのも遅かったものでいつもの電車に乗れそうになく車で行くことに。西の空も曇っていて夕立着てもおかしくない感じでもあったしいつも電車から見る2号線は渋滞している気配も無いので阿賀の峠越えではなく素直に2号線を行ってみる。線路くぐるあたりから渋滞。進まねぇ。瀬野まで1時間かかってしまいました。雨も降らないし。
俺がついた時点でハーフで5対5をやってましたね。ただ相手が素人過ぎ。反対側でやってた女子チームとやったほうがましだったかもしれません。特に語ることもなし。怪我が無くてよかった。
練習とは別にRYのほうから新たに教えてもらったことがありましたので週末の練習でやってみましょう。
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104．日＠岸和田 返信  引用 
名前：kfuk15    日付：8月4日(月) 15時34分
やくモンさん今回もお世話になりました。また月末もよろしくお願いします。
練習は午前でしたがやはり暑かったですね。
まずはセットプレーの確認ですがやはりDがつくとそう簡単にイメージ通りにはいきませんよね。２ndオプション、Bプランでもいいですし、さらに臨機応変にスクリーンかけるなどして動きましょう。ぶっちゃけるとぼくは攻め方を知っているので球出しのDしてたのであまり見えてませんでした。
ゲームでは我々寄せ集めチームはメンツによってゾーンしたりマンツーにしたりしてました。ゾーンだと気付くとみんなに知らせることができたのはよかったと思います。こっちのチームはぼくを始めとしてほとんど足が止まってしまってました。個人的にはトップや45度でDすることが多かったのと、完全にばててしまったのとでそちらのOfがどうだったのかよく覚えていません。
暑さ対策や体調管理など普段の生活でも気をつけてみてください。今週末土曜日は冷房ありですが日曜はまた暑いと思われます
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105．Re: 日＠岸和田
名前：ヒーハン    日付：8月6日(水) 8時56分
体育館は、どこも暑いもんじゃね。
有意義な練習じゃったので、思い切って岸和田まで行った甲斐がありました。
どんどん重ねて連携やコミュニケーションを図りたいね。
前日に暴飲は、もちろん暑さ対策のためにも、今日からクーラー厳禁で（？）。

106．Re: 日＠岸和田
名前：フライサル    日付：8月6日(水) 13時19分
遠くからお疲れ様でした！
めちゃ有意義な練習でしたね。
暑さ対策の為にも、月末の合宿時、ボクんちでクーラー無しで寝てみます？笑

103．金＠安芸区 返信  引用 
名前：kfuk15    日付：8月1日(金) 23時26分
今日は反面が卓球で、そのせいか自分ら以外だれもいなくてよかったですね。
夏休み中の隼も来て5人。本番で敵かもとかは置いといて楽しくやりました。個人的にですが隼と1対1でDにつくのは楽しいんです。こっちがOFでは抜いてやろうとしましたがそれはなかなか難しかった。ワンさんはというとインサイドではしっかり隼に勝ってましたよ。本番でもローポで勝負に行きましょう。
2対2のDの中でボールのあるところ無いところでスクリーン掛けられたらどう動くのか、ぼくもできてないことが多いのですががんばってついていきましょう。
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100．月曜日 返信  引用 
名前：kfuk15    日付：7月29日(火) 19時8分
確かにフリーな状態でのシュートの確率を上げるに越したことは無いでしょう。Dがつけば率は下がります。Dがついて上がることは極まれでしょう。まずはシュートの確率を上げましょう。
次にDがついた状態、次にはゲームの中でいかにシュートを決めれるか。無防備なゴールにいれるよりも確率は下がります。その下げ幅を小さく済ますための練習も必要ではないかと考えます。現状でこちらの練習は不足しているというかほぼ皆無でしょう。金曜日の相手もゆうて女子ですよ。イサやチロクラスならまだしも初心者を多く含んでますしね。本番では自分より大きいDがガチで止めに来ると思っておいてください。

参考までに月曜日磯中8月は18日を除いて予約してあります。こちらはやや小さいですがバスケットコート２面。練習メニューも、人数にもよりますがぼくが自在に決めれます。この環境を逃す手は無いと思うのですが、
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