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遅太郎の掲示板
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1487.佐々木七恵さん死去 悲しくてなりません 返信  引用 
名前:遅太郎    日付:6月29日(月) 22時2分
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お昼休みにインターネットで、日本の女子マラソン界の礎を築いた佐々木七恵さんの突然の訃報を知り、ビックリしたと同時に大ショックでした。佐々木七恵さんは27日に死去、まだ53歳という若さでした。小生は佐々木七恵や瀬古利彦や宋兄弟を見てマラソンが好きになった人間です。中村清監督の指導下、猛練習に耐えていた佐々木と瀬古が思い出されます。今でも佐々木七恵の根性ある走りははっきり覚えています。「『力はなくても、努力していればいくらでも道は開ける』という中村監督の言葉を信じてやっていた」といいます。佐々木七恵は努力を惜しまない情熱、激しさを持っていました。大変残念で悲しくてなりません。佐々木七恵さんのご冥福を心からお祈りします。
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1486.RUN&WALKin乗鞍高原 返信  引用 
名前: 癒し系!騒音主Mr.かねちゃん    日付:6月28日(日) 21時18分
1週10キロコ−スを3時間弱かけて1週半(約15キロ)回って来ました。
15キロ過ぎて無理が出たので早速給水所に頼んでゴ−ルテ−プを用意してもらってゴ−ル成立させました。
関わった皆様お疲れ様でした。

1485.30km走 返信  引用 
名前:遅太郎    日付:6月28日(日) 14時36分
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2週間、腰痛のために全く走れず。1週間アキレス腱痛のため走れず。3週間の長きに渡って走れない日が続きました。過去にこんなに長い期間走れなかったことはありません。26日に朝と夕方2回走りましたが、走力の著しい落ち込みに愕然としました。今朝は、しばらく走ってなかったので30km走しようと心に決めて午前4時に自宅を出発しました。走るのは1周1kmの自宅回り周回コースです。時計を`5分00秒にセットして気合を入れてスタートしましたが、今朝はいつもに増して苦しかったです。全力で走りましたが、走力の落ち込みは想像以上でした。金曜日に走った疲れが取れていないのかなとも思いました。60歳を過ぎると、悲しいかなホントに疲れが取れなくなりました。昔は1日休めば大抵は疲労は抜けているのですが、もうダメですね。14kmから徐々に遅れ出し、20kmで時計を見ると、1時間41分01秒。疲れてきました。がんばって走ろうと思ってももう足がついてきません。20kmで走るのをやめたくなりましたが、30km走ると決めてスタートしたので、どんなに遅れても30kmは絶対に走ろうと強く言い聞かせて走り続けました。タイムはどんどん落ちていきました。今朝は、気温は高くなかったですが、蒸し暑かったですね。足が動かなくなったのは、蒸し暑さも多少影響したかもしれません。気持ちだけで、何とかノルマの30kmを走りました。タイムは2時間31分31秒。全く話にならないタイムですが、今の状態では仕方ありません。3週間走れなかったのですから、正にどん底状態です。最低のところまで落ちたのですから、これ以上落ちることはないでしょう。
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1484.何とか10km走りました 返信  引用 
名前:遅太郎    日付:6月23日(火) 6時15分
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今朝も期待を持って、午前4時30分自宅回り周回コースへ向かいました。走れるだろうか?期待と不安が入り混じった複雑な思いでスタートしましたが、やっぱり左足アキレス腱の痛みは強く、苦痛で顔が歪みました。しかし、背中の痛みや腰の痛みのように我慢のできない痛みではないので走ることに決めました。`6分30秒くらいのゆっくりペースで走りましたが、アキレス腱の痛みは引くことなく続きました。もうやめよう、もうやめようと何度も思いましたが、10kmまでは絶対に走ると言い聞かせて走りました。一体、いつになったら痛みを感じないで走れる日が来るのだろうかと思います。明日は15kmは走りたいと思います。
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1483.左足アキレス腱故障 返信  引用 
名前:遅太郎    日付:6月22日(月) 6時20分
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丸岡で久しぶりに走ったせいか、レース中に左足アキレス腱を痛めてしまいました。レース後は、普通に歩けなくてびっこひいてました。それでも、今朝から練習できると思い外に出て走ってみましたが、アキレス腱が痛くて全然走れません。神様は昨日だけ特別に走らせて下さったようです。また今日から試練をお与えになりました。今までもそうであったように耐えるしかありません。早くまともに走れる日が来ることを祈ります。
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1479.10`にしといてよかった 返信  引用 
名前:向かい側56    日付:6月21日(日) 22時2分
今日の「坂井古城」はスタート直前からカンカン照り
暑いのなんのって、友達3人はハーフでしたので
ぐったりでゴール、全体も記録は低調みたいでした
私も、目標は届くどころか38分18秒の
今シーズン、ワーストでした
あと2キロ地点では熱中症の感覚でしたので
意識的にスピードを落としてなんとかゴールしました
夏場は気を付けなければ皆さんに迷惑が
「花ははす」も厳しいでしょうね



1482.Re: 10`にしといてよかった
名前:遅太郎    日付:6月22日(月) 6時14分
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向かい側56 さん おはようございます
勿論、坂井古城10kmは優勝ですね。向かい側56さんは凄いです。あの暑さの中の38分18秒とは素晴らしいです。今シーズン、ワーストなんて、冬場のマラソンと比較してはいけませんよ。たしかにあの暑さでは、最後まで体力を持続するのは大変ですね。しっかり汗をかいたでしょう。これからのレースは仰る通り熱中症対策を十分にとらないといけませんね。花はすも、早朝とは言え猛烈な暑さになりますね。花はすも優勝してください。

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1477.第4回乗鞍天空マラソン 返信  引用 
名前:0浦    日付:6月21日(日) 21時18分
23キロ  2時間41分23秒  junnさんと同時
前日、いつもと同じ6時に家を出る、上天気薮原のこだまの森に向かう
ラジオ予想と乗鞍の雲を見て急遽乗鞍に直行しました。飲んで散歩、露天風呂に入ったりして時間をつぶす、メンバー表を見てカネちゃん、junnさんを確認した。そのうちカネちゃんが到着、いつものように会話が弾む、  空からポツリと雨が落ち始めてきた。
強くなったり弱くなったりスタート時間近くまで降りしきる為、コース
変更され、昨年と同じ位ヶ原山荘折り返しとなる。
観光センター前を雨の中、千葉真子の声を聞きながら走り出す、三本滝までは、それほどキツイとは思わなかった。
位ヶ原山荘を折り返し下りに入りスピードを上げ始めた時、後ろで名前を呼ばれ、知っている人はみんな挨拶済みなのにと思い振り向くとjunnさんでした、びっくりしました。雲の上の人でようやく練習できるようになったと語られました。そして、ゴールまで色々話ながら一緒に走っていただきました。
ゴール後、雨も止み無料の露天風呂に入り、カネちゃんと、花ハスを打ち合わせ、元スーパー林道経由帰りました。
junnさん有難うございました、花ハスよろしく。



1481.Re: 第4回乗鞍天空マラソン
名前:遅太郎    日付:6月22日(月) 6時3分
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○浦さん おはようございます
第4回乗鞍天空マラソン 雨の中お疲れ様でした。山岳マラソンは直前まで何が起こるかわかりませんね。乗鞍はスカイマラソンの時からいろいろありましたから。それでも、距離が短縮されたとはいえ開催されたのですからよかったと思います。それにしても、昨年に続き雨とはついてませんね。前夜はかねちゃんと楽しいひと時が過ごせてよかったですね。junさんは故障にもかかわらず参加されたようですね。大丈夫なんでしょうか。無理して悪くならなければよいのですが。無理ばかりしている小生などとても人様のことを言えませんが。23kmはきつかったでしょう。junさんとゴールまで楽しく話ながら走られたのでよかったですね。次は花はすですね。こちらこそ、よろしくお願いします。

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1476.乗鞍天空マラソン 返信  引用 
名前: 癒し系!騒音主Mr.かねちゃん    日付:6月21日(日) 20時44分

今年も雨のためコ−ス変更。(23キロ)
登り15キロが2時間20分
下り8キロが55分
3時間15分14秒でした。
関わった皆様お疲れ様でした。

おまけ
来週はRUN&WALKin乗鞍高原
受付会場も同じだす。



1480.Re: 乗鞍天空マラソン
名前:遅太郎    日付:6月22日(月) 5時52分
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癒し系!騒音主Mr.かねちゃん おはよう
乗鞍天空マラソン お疲れ様でした
乗鞍も雨で予定が狂ったようだね。急遽、変更しなければ行けないのは山岳マラソンの常だと思います。丸岡のような平地の大会なら、雨な土関係ないけど、乗鞍だと何よりも安全を考えないといけないので変更せざるを得ないでしょう。でも、中止にならなかったのでよかったね。23kmになったとはいえ、さぞかしきつかったことと思います。ゆっくり休んで体力を養ってください。来週も乗鞍高原とは、さすがかねちゃん真似できません。

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1478.第4回坂井市古城マラソン 返信  引用 
名前:遅太郎    日付:6月21日(日) 21時49分
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6/19の金曜日も外へ出て、走ろうと試みましたが腰の痛みはひどく、すぐに諦めました。土曜日は休みでしたが、例によって管理職会議のため一日会社でした。会議が終るのを待って、東名・名神・北陸自動車道を飛ばし一路丸岡を目指しました。勿論、走れるはずはないと観念しておりましたが、奇跡はありうるとわずかな可能性にかけて向かったのでした。会場近くの駐車場で車中泊しましたが、激しい雨で何度も目を覚ましました。当日の朝も、雨が降り続き、どうなる事かと思っていたら、スタート前にやんでしまいました。恐る恐るアップに出たところ、奇跡はおきました。腰が痛くて2週間全く走れなかったのがウソのように、多少の痛みはありますが走れるではありませんか。我慢して走れそうな痛みなので、これなら完走できるかもしれないと思いました。神様が、余りにも可哀想だから、走らせて下さったのだと思います。スタートは後方に並び、ゆっくりスタートしました。腕ふりをすると腰が痛いので腕ふり無し。肩も動くと腰が痛いので、動かすのは足だけ。体は固定して動かさず、足だけ動かすという極めてかっこ悪いフォームで走りました。どんなにかっこ悪いフォームでも走れる喜びの方がはるかに大きく気になりませんでした。少しずつ前のランナーを追い抜いていきました。走り出すと、太陽がギラギラ輝き出して猛烈に暑くなってきました。ずいぶん汗をかきましたので、給水はしっかりとりました。折り返してからは練習をしてなかったので余裕がなくなってきましたが、それでも追い抜かれることはなく、少しずつ前のランナーを追い抜いていき何とか完走することができました。時計を見ると1時間43分40秒。昨年よりも10分以上遅いですが、思っていたよりもはるかによいタイムで大満足でした。何よりも走れたことがうれしかったです。これなら「明日から練習できる」そう思うとうれしくてなりません。神様は試練に会わせるだけではなく、試練とともに脱出の道も備えてくださいました。感謝です。あしたから、また練習に励んでいこうと思います。走力はずいぶん後退してしまいましたが、焦ることなく確実に着実に取り戻していこうと思います。これからは、走るだけではなく、筋力をつける運動にも時間を費やそうと思います。4月からの挫折で、故障しない体を作ることが何より大事だとしっかり学習しました。
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1472.OTTYマラソン 返信  引用 
名前: 癒し系!騒音主Mr.かねちゃん    日付:6月15日(月) 21時32分
10マイル1時間54分42秒でした。
よゆうカマシテスタ−トしたけどしんどいコ−スでした。
前半58分後半56分でした。
後半へばりきった割りにタイムが伸びました。
関わった皆様お疲れ様でした。



1474.Re: OTTYマラソン
名前:遅太郎    日付:6月17日(水) 20時19分
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癒し系!騒音主Mr.かねちゃん こんばんは
OTTYマラソン お疲れ様でした
かねちゃんは、精力的に遠方の大会に出かけて行くね。若いので遠くても関係ないのかな。小生は、年のせいか運転に疲れを感じるようになりました。OTTYマラソンはコースが厳しいのは分かったけど、大会の感想はいかがですか。楽しそうな大会のようだね。「後半へばりきった割りにタイムが伸びました」ということは、腰の具合はだいぶよくなっているようだね。よかったよかった。次の大会は、乗鞍30kmかな?。小生は腰が痛くて楽しみだった丸岡を断念せざるを得なくなりそうです。

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1475.Re: OTTYマラソン
名前: 癒し系!騒音主Mr.かねちゃん    日付:6月17日(水) 21時5分
アップダウンがきつかったのでフラットハ−フの方がよっぽど楽に思いました。
なんとか遊んで回れる様にはなりました。
本気で走るのはまだお預けです。

おまけ
病院で痛め止めをもらって来たら生活が大分楽になりました。

1473.今朝も走れず 返信  引用 
名前:遅太郎    日付:6月17日(水) 6時14分
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朝4時45分、祈る気持ちで家を出ました。「どうか走れますように」思いは空しく、走り出すと強烈な痛みが襲ってきました。腰は体の要と言いますが、正にその通りだと思います。全然走れません。諦めました。ひたすら耐えるしかないと思います。
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1471.ひたすら我慢 返信  引用 
名前:遅太郎    日付:6月14日(日) 16時22分
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今朝は一縷の望みをかけて自宅回り周回コースへ向かいました。ゆっくり走り出しましたが、強烈な痛みがおそってきました。1週間走らず休んでましたが、全然治ってないと思わざるを得ませんでした。痛みに堪えて1km走り、もうやめようと思いましたが、走りたい気持ちが強く、痛くても堪えてあと1km走ろうと決めました。`7分以上のスローペースですが強烈な痛みで足をとめたいと何度も思いましたが、何とか1km走ってやめました。この痛みでは当分走れそうにないと思います。小生の腰はどうなってしまったのでしょうか。原因がわかりません。立っているのも、座っているのも苦痛です。湿布薬は毎日はっていますが、いまのところ何の効果もありません。ひたすら我慢するしかないのでしょうか。「あすのための心配は無用です。あすのことはあすが心配します。労苦はその日その日に、十分あります」真実な神様は祈りに耳を傾け、答えて下さるお方です。神様は最高のタイミングで事を行われるお方です。ですから祈りが聞かれないとあきらめてしまってはいけないと思います。私の祈りは確実に神様に聞き届けられています。あきらめないで祈り続けていこうと思います。「目をさまして、感謝のうちに、ひたすら祈り続けなさい」神様のみことばを信じて生きていこうと思います。
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1469.辛そうですね 返信  引用 
名前:向かい側56    日付:6月11日(木) 21時14分
46歳から数えて184回のフルマラソンですか
沢山の山を越えてきたでしょうね
私など40歳の初マラソンから、やっと40回ですが
リタイアが2回含まれているのでまだ、完走は38回しかありません

200回まじかにしての、故障は堪えますね
将来の事を考えるに、何をすべきか
選択は多くあると思いますが・・・・・・・

私も一昨年の故障以来取り組み方が
ガラッと変りました
いろいろなマラソンがあるのが楽しいですよね

マラソンと巡り合わなければ
こんな痛みは無いでしたよね
しかし、それでも、まだやめません誰かさんを
世間の人は、なんと言うでしょうね



1470.Re: 辛そうですね
名前:遅太郎    日付:6月13日(土) 18時14分
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向かい側56さん こんばんは
184回のフル、思い出せばいろいろありますね。確かに、悪いことばかりではなくいいこともたまにはありました。自己ベストを出した時は、ゴールしても疲れがなく、もう1回フルを走れるとさえ思いました。でも、大半は失敗レースでした。悔しくてその場で完走証を破り捨てたこともあります。故障は何度した事か、数え切れません。でも、今回のような腰の痛みで全く走れなくなったことはありません。今までは痛くても我慢しながら走れたのですが、今年に入っての背中、腰の痛みは我慢できない痛みです。1週間全然走ってないので不安は募ります。今は、仕事が忙しいのでそちらの方に神経がいってます。小生の場合、一生マラソンから離れられないと思います。故障しようが、どんな境遇になっていようがマラソンは続けていると思います。世間の人に何と言われようと、自分の選んだ道を進むだけです。近所の人はきっと変人と思っていることでしょう。何と思われても、言われてもかまいません。会社の人には、マラソンをやめたらとか、無理し過ぎだよとか、体に悪いよとか色々言われています。マラソン中毒とは思いませんが、マラソンが生きる支えになっていることは確かです。向かい側56さんも、自分の好きなように取組まれ好きなように進まれたらよろしいと思います。Going my wayです。

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1468.今朝もダメ 返信  引用 
名前:遅太郎    日付:6月11日(木) 6時1分
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今日は治ってますようにという願いも空しく、朝起きようとすると腰の痛みは激しく起き上がれませんでした。この痛みでは走るなんてとてもできません。走るにも我慢できる痛みと我慢できない痛みがあります。今回の腰の痛みはかつて経験したことのない痛みです。背中の痛みの時も2週間走れませんでしたが、走れないのは本当に辛いです。走ることによって救われている小生にとって、走れないのは絶望的になります。



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