遅太郎さん、ご無沙汰です。
今週の日曜日（１２／９）１年振りに大会に出ました。
１０キロ、１時間９分でした・・・。
左脚は元気なのに、右脚（右ヒザ）不調をずっと引きずってます。
日常生活では違和感は無いものの、走るとギクシャクして重ダルく
なってき、着地がグラついて弾みません。幸いに痛みまでは至らず
ですが、膝周り強化しか手立てはないかと。
３月にフルにエントーしています。
せめて練習でゆっくりでもええのでハーフ距離ぐらいを走れれば
フル完走の望みは出てきそうで、今後の右ヒザしだい、といったところです。
ところで、遅太郎さんはヒザ不調の状態でフル前には何キロぐらいの
ロングをこなされて完走されていたのでしょうか？
参考にそれが知りたかったのです。と、いっても雨天時も毎日走られて
おられたご様子で、ワイとは脚力が違いますよね。
今までとは違った形でもけっこうですから、早く『練習日記』を
再開されることを望んでます。
ではでは。。。
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