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遅太郎の掲示板
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4075．あけましておめでとうございます 返信  引用 
名前：カネちゃん    日付：2022年1月2日(日) 18時10分
ぎふ元旦マラソンで走り初め。
10㌔が1時間7分でした。

4074．遅太郎さん 返信  引用 
名前：0浦    日付：2022年1月2日(日) 15時9分
明けましておめでとうございます。
昨年後半に狭心症になり救急車で入院、手術を２回しました。
血管ないに金具を２カ所入れました。
当分は軽い運動で回復をはかります。
今年は、大会が開かれ良い年になります様に、

4073．ピンクリボン庄内川ハーフマラソン 返信  引用 
名前：カネちゃん    日付：2021年12月5日(日) 19時18分
ハーフが2時間23分でした。

4072．最近の生活 返信  引用 
名前：0浦    日付：2021年12月4日(土) 16時21分
朝と昼　　３キロ位の散歩です。
今年は、１度も大会がありませんでした。
ホープさんも、気が抜けて練習が出来ないみたいです。
高棚のスーパーランナー、１年振りに会いました。
病気、心臓と足裏が火傷したみたい、で２年間レースに
出ていないそうです。でも日焼けはしていました。
先日、第１０回記念富士山マラソンで赤松淳さん
60～64才　　１/222, 3,15,58,
トライアルマラソン、５歳刻みランキング
６０～６４才　　８位　赤松　淳
６５～６９才　　５位　村田秀二
８０～８４才　　1位　小口親司　　の記事を見ました。
皆さん、がんばっていますね。

4071．ヘイジツマラソン 返信  引用 
名前：カネちゃん    日付：2021年11月25日(木) 20時24分
庄内緑地で２０㌔２時間８分でした

4070．マラソントレーニングin庄内緑地 返信  引用 
名前：カネちゃん    日付：2021年11月24日(水) 18時25分
２０㌔が１時間５２分でした。大成功

4069．お久しぶりです 返信  引用 
名前：つむらみほこ    日付：2021年11月22日(月) 14時24分
お変わりありませんか？
もう１１月もそろそろおわりです、時間がたつのは早く感じます。
最近の私は、ズームで旅を、たのしんだり
ズームであちらこちらの講座を、楽しんでいます、
便利な時代になりました。

4068．加古川まつかぜマラソン 返信  引用 
名前：カネちゃん    日付：2021年11月7日(日) 20時30分
ハーフが2時間31分でした。
タイムが伸びない

4067．加古川みなもロード３０㌔ 返信  引用 
名前：カネちゃん    日付：2021年10月24日(日) 22時33分
３時間２７分５８秒

4066．みなもロードマラソン 返信  引用 
名前：カネちゃん    日付：2021年9月26日(日) 19時35分
10㌔が１時間１３分２２秒でした。
タイムがでない

4065．きたはりマラソン 返信  引用 
名前：カネちゃん    日付：2021年9月18日(土) 20時5分
きたはりマラソンに出ました。
２０㌔が２時間５７分でした。

4064．ねんりんピックかながわ選考会 返信  引用 
名前：０浦    日付：2021年9月12日(日) 7時43分
中止案内。
楽しみにしていました、、、。

4063．グットモーニングランn播磨中央公園 返信  引用 
名前：カネちゃん    日付：2021年8月2日(月) 19時8分
10㌔が１時間3分でした

4062．モーニングラン大高緑地 返信  引用 
名前：カネちゃん    日付：2021年7月26日(月) 18時29分
ハーフが2時間31分でした。
暑かった

4061．マラソントレ－ニングin庄内緑地 返信  引用 
名前：カネちゃん    日付：2021年7月19日(月) 19時15分
10㌔が１時間１６分でした。

4057．フルマラソン 返信  引用 
名前：0浦    日付：2021年6月27日(日) 12時15分
三重県松坂市、、、今年１２月
愛知県西尾市、、、来年３月開催されます。
安城西部ランナーズの会長が安藤氏から加藤氏に代わりました。
静岡県の女性スーパーランナーの星野さん、久しぶり、
大井川ハーフマラソンに出場していました。
私事ですが、針治療で走れそうになりました。以上。


4059．Re: フルマラソン　お久しぶりです
名前：遅太郎    日付：2021年7月9日(金) 7時30分
〇浦さん、ご無沙汰しています。
お元気なご様子でなによりです。
加藤さんも星野さんも、お元気そうで羨ましい限りです。
小生はすっかり衰えてしまいました。
ちょっと走っただけで、膝が痛み息切れがします。
寄る年波には勝てぬとは言いますが、
正にその通りだと改めて実感している昨今です。
しかし、体力の衰えを年齢のせいにするなと言い聞かせ、
一応、毎朝たったの３ｋｍですが、
キロ８分くらいのペースでゆっくり走っています。
それから、グラウンド・ゴルフは、
健康維持と認知症予防のため、今も続けています。
歩く距離は、５，０００～８，０００歩くらいだと思います。
７０歳でも８０歳でも、人は運動すれば筋肉が増えるそうですから。
体を動かさなくなったら、体力は必ず落ちてしまうと思います。
「針治療で走れそうになりました」
そうですか。それはよかったですね。
お体には十分気をつけて、お過ごしください。
走れるようになるといいですね。

4060．Re: フルマラソン
名前：遅太郎    日付：2021年7月18日(日) 6時31分
〇浦さん　こんにちは
ウォークラリー、お誘いいただきましてありがとうございます。
当日は、用事があり参加できません。

4058．モーニングラン大高緑地 返信  引用 
名前：カネちゃん    日付：2021年6月27日(日) 19時42分
ハーフが2時間17分でした。

4056．三木総合防災公園クロスカントリー 返信  引用 
名前：カネちゃん    日付：2021年6月7日(月) 21時24分
１５㌔が１時間５６分でした

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