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遅太郎の掲示板
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3928.(untitled) 返信  引用 
名前:軟弱のリュウ    日付:2018年12月14日(金) 16時21分
遅太郎さん、ご無沙汰です。

今週の日曜日(12/9)1年振りに大会に出ました。
10キロ、1時間9分でした・・・。
左脚は元気なのに、右脚(右ヒザ)不調をずっと引きずってます。

日常生活では違和感は無いものの、走るとギクシャクして重ダルく
なってき、着地がグラついて弾みません。幸いに痛みまでは至らず
ですが、膝周り強化しか手立てはないかと。

3月にフルにエントーしています。
せめて練習でゆっくりでもええのでハーフ距離ぐらいを走れれば
フル完走の望みは出てきそうで、今後の右ヒザしだい、といったところです。

ところで、遅太郎さんはヒザ不調の状態でフル前には何キロぐらいの
ロングをこなされて完走されていたのでしょうか? 
参考にそれが知りたかったのです。と、いっても雨天時も毎日走られて
おられたご様子で、ワイとは脚力が違いますよね。

今までとは違った形でもけっこうですから、早く『練習日記』を
再開されることを望んでます。
ではでは。。。
http://sugie640.blog65.fc2.com/

3927.青島太平洋マラソン 返信  引用 
名前:癒し系!騒音主Mr.かねちゃん    日付:2018年12月10日(月) 19時46分
4時間6分でした。

3926.たじみ健康マラソン 返信  引用 
名前:癒し系!騒音主Mr.かねちゃん    日付:2018年12月2日(日) 19時5分
10キロ50分7秒でした。
2回靴紐がほどけたのでそれがなけば50分切れたのに。

3925.富士山マラソン 返信  引用 
名前:癒し系!騒音主Mr.かねちゃん    日付:2018年11月25日(日) 23時30分
(ネットで)4時間53分48秒でした。
1日あけただけでは無理が証明できました。
去年は2日あいたので好タイムだったのに!!

3924.福知山マラソン 返信  引用 
名前:癒し系!騒音主Mr.かねちゃん    日付:2018年11月23日(金) 22時50分
(ネットで)4時間38分30秒でした。

3923.2018豊川シテイマラソン 返信  引用 
名前:0浦    日付:2018年11月19日(月) 7時57分
5キロ  最初の1キロが8分15秒位
次の1キロが9分位、その次が9分位で
関門アウトになりました。

3922.となみ庄川散居村縦断マラソン 返信  引用 
名前:癒し系!騒音主Mr.かねちゃん    日付:2018年11月18日(日) 19時49分
1時間49分30秒でした。

3921.いびがわマラソン 返信  引用 
名前:癒し系!騒音主Mr.かねちゃん    日付:2018年11月11日(日) 20時57分
5時間22秒でした。

3920.第33回2018大府シテイ健康マラソン 返信  引用 
名前:0浦    日付:2018年11月11日(日) 13時49分
5キロ  46分55秒、前進なし。

3919.デンパーク。モリコロ 返信  引用 
名前:0浦    日付:2018年11月10日(土) 15時38分
デンパーク1,5キロ  11分32秒、
エントリーは、キロ9分予想で13分30秒でした。
モリコロ10キロ  1時間32分31秒、完走者で、最下位
またまた、更新です。
ゴール地点で、川辺奥さんより、完走証を頂きました、顔色もよく、
明日、大府です、と、会話頑張りましょう、坂が多いので気を
付けてと、アドバイスを受ける。

3918.菊花マラソン 返信  引用 
名前:癒し系!騒音主Mr.かねちゃん    日付:2018年11月4日(日) 21時42分
1時間52分58秒
兵庫丹波もみじの里マラソン
1時間53分44秒
揖斐川前の景気づけ

3917.はんだシテイマラソン2018 返信  引用 
名前:0浦    日付:2018年11月4日(日) 14時41分
5キロ  45分53秒  また年代別最下位。
次回、大府5キロ45分切り、、、。

3916.大町マラソン 返信  引用 
名前:癒し系!騒音主Mr.かねちゃん    日付:2018年10月22日(月) 19時0分
大町に早く着いたので前の日練習で10キロ走った後に足を挫きました。
朝になっても何ともならなかったので走らずじまいで終わりました。

3915.おてらんin本證寺100分リレーマラソン 返信  引用 
名前:0浦    日付:2018年10月15日(月) 9時13分
5名のところ一人欠で走る。
第2走者として、3周走りました、大体キロ
10分しか走れませんでした。

3914.滑川ほたるいかマラソン 返信  引用 
名前:癒し系!騒音主Mr.かねちゃん    日付:2018年10月14日(日) 19時15分
1時間52分でした。

3913.2013総社吉備路マラソン 返信  引用 
名前:0浦    日付:2018年10月8日(月) 20時47分
5キロ  45分24秒  断トツのビリ、
あまりにも遅いので、最後部車両が私の前に行き、ポツンと
一人旅でした。500メートル位できずき、待っていてくれました。

3912.越後くびきの 返信  引用 
名前:癒し系!騒音主Mr.かねちゃん    日付:2018年10月7日(日) 19時10分
台風で中止になりました。
1回休み

3911.生き生き長寿フエスタマラソン 返信  引用 
名前:0浦    日付:2018年10月6日(土) 17時0分
愛知健康の森、池の周りジョギングコース、約1キロ余り
3周  32分43秒、断トツのビリ。
両足裏、左足膝が痛くて、蹴りが出来ないです。
松が峰、どうなるのか。

3910.滋賀30k 返信  引用 
名前:癒し系!騒音主Mr.かねちゃん    日付:2018年9月30日(日) 19時45分
3時間28分
安城5耐
2.5時間耐久に短縮
1.1キロを13週回りました。

3909.第6回信州駒ケ根ハーフマラソン 返信  引用 
名前:0浦    日付:2018年9月30日(日) 16時39分
5キロ  48分00秒  最下位でした、
走るたんび最下位、どうしようもなし。
次回、愛知健康の森、3周です、
そのあと、松が峰5キロ、  最下位有力候補です。


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