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68．合宿でのご指導ありがとうございました！お疲れ様でした！

名前：eA愛知　松井 日付：8月15日(水) 15時21分

西城コーチ、合宿でのご指導ありがとうございました！
おかげさまで休日をだらだらと過ごすことなく先月に引き続き
連休を利用して集中した走り込み及びポイント練習をこなすことが
できました。
次回お会いできるのは筑波当日になると思いますが、何とか今の状態
を維持して調子、走力を引き上げていけたらと思います。
特に筑波では今までの集大成としての結果が出せたらと思います。
まだまだフォーム等欠点だらけですが今後ともご指導よろしくお願いします。

	69．Re:お疲れ様でした！
	名前：Saijo 日付：8月19日(日) 12時56分
	松井様合宿、お疲れ様でした。まずは、合宿での集中した走りこみの疲労をしっかり回復されてください。そして、トレーニングを継続し、「つくば」で元気な姿でお会いしましょう。お会いできるのを楽しみにしております。

65．ぐぬぬ

返信引用

名前：バビン 日付：5月11日(金) 18時5分

練習に行きたいんですが、週末はドタバタ。
湘南マラソンを無事完走できたお礼も言いたいのに…
待っててください。いつか必ず！

	66．Re: ぐぬぬ
	名前：Saijo 日付：5月11日(金) 22時30分
	> バビン様ご無沙汰ですね～。週末、お忙しそうで・・・。練習会・月2回ペースで実施しておりますので、ご都合の付くときに気楽に来てください。首を長くして待っております。時折、結果報告なんかもいただけるとうれしいかな(^o^)丿 http://www.athletes-cafe.com/

64．大幅更新

返信引用

名前：Saijo 日付：5月11日(金) 10時39分

HP、大幅リニューアルです。

どうでしょう？みなさん？？？

62．菅平キャンプでのご指導ありがとうございました

返信引用

名前：eA愛知　松井 日付：5月1日(火) 19時48分

西城コーチ、菅平でのご指導ありがとうございました。
去年からミニハードルやスキップ、e3グリップ等いろいろと試行錯誤
を繰り返していますがまだまだです。
防府のフルで彰コーチにも指摘されましたが脚の振り出しの癖がまだまだみたいです。
ミニハードルでのトレーニング時にもどうしてもハードルを越えよう
跨ごうという意識が働いて真下に脚を着地せずに前に脚を振り出してし
まうようです。
完全に悪い癖がついてしまっていますがじっくりと確実に直したいと思いますので今後ともご指導よろしくお願いします。
あと体幹部もまだまだ弱いので補強に努めるつもりです。
次回ご指導を受けれるのは7月の合宿ですがそれまでにもう少しフォームをましにしたいと思います。
今後もご指導よろしくお願いします。

	63．Re: 菅平キャンプ、お疲れ様でした
	名前：Saijo 日付：5月10日(木) 16時30分
	松井様お返事遅くなりました。菅平キャンプお疲れ様でした。ここ数年、フォームを拝見していますが、年々良くなっているのがわかります。今年は昨年感じられたバランスの悪さが修正され、非常に良い動きになってきているなぁと思いました。これも日ごろの継続の賜物ですね。次にお会いできるのは、夏のeA合宿になるかと思いますが、また、よろしくお願いいたします。

61．更新

返信引用

名前：Saijo 日付：3月23日(金) 15時7分

久しぶりにホームページ更新しました。

http://www.athletes-cafe.com/

59．久しぶりに・・・

返信引用

名前：Nuku 日付：11月3日(金) 21時34分

多摩湖と野川公園に行ってきました。
疲れてても学生の頃の練習コースに入るとペースが知らずに走ってしまうらしく、家に帰る体力が失われていくような・・・
両方とも2.5Hほどかかるのでいい練習になりますよ。
距離で行くと25Km～30Kmといったところ。。。
そろそろ、30キロを走れる体が出来てきたかと思います。

あ、そうそう。もつ鍋セット６人前と博多ラーメン１０人前が手に入ったので、ＰＣを壊しに行く時に持っていきます＾＾；

	60．Re: 久しぶりに・・・
	名前：Saijo 日付：11月7日(火) 23時58分
	週末はサンキュ～(^o^)丿確かに学生の頃走ってたコースを走ると気合入るかも・・・。それもそろそろ気合入れに近いうちに走りに行こうかなぁ！？！？けっこう、弟の家から近いんだよね。君もしっかり走れる身体を作って、そろそろ復活しなさい。おぉ、博多ラーメンともつ鍋かい！早めに来てくださいな。 http://www.athletes-cafe.com/

57．いつも適切なアドバイスありがとうございます

返信引用

名前：eA愛知　松井 日付：10月17日(火) 22時19分

西城コーチ、いつもいろいろと適切なアドバイスありがとうございます。
自分なりに試行錯誤を繰り返していますがなかなか形としては効果がでてきません。
焦らずにじっくりと取り組んでいこうと思いますので又、ご指導よろしくお願いします。
ミニハードルのほうはだいぶ慣れてきました。
最初に購入した５個セットでは物足りなくなってきたので追加購入しようかなとも思います。
しかし5個セットではなくバラ売りしてほしいものです。

	58．Re: いつも適切なアドバイスありがとうございます
	名前：Saijo 日付：10月30日(月) 23時51分
	> 松井様お返事、かなり遅くなりました。トレーニングは、やはり、試行錯誤の連続です。その中から、自分自身に合うものを抽出していくしかないですよね。アドバイスはいくらでもできると思いますので、ちょくちょくご連絡ください。ミニハードル、５個セット売りが結構多いですよね。私も、以前購入したときは５個セットでしたよ。ばら売り確かあったような気もしますが・・・。探してみますね。 http://www.athletes-cafe.com/

55．合宿でご指導ありがとうございました

返信引用

名前：eA愛知　松井 日付：8月22日(火) 23時8分

西城コーチ、合宿ではいろいろとご指導ありがとうございました。
今まで合宿では涼しい環境で頑張って距離を踏むことに偏っていましたが菅平から７,８月の合宿とかなり細かいスキルを学ぶことができました。
又、山崎コーチも細かい部分までアドバイスをくれたので今後のトレーニングにかなりいかすことができそうです。
山崎コーチにもよろしくお伝えください。
下界は合宿地と違って地獄のような暑さですが地道に改善トレーニング
を続けていきます。
今後ともご指導よろしくお願いします。

	56．Re: 合宿でご指導ありがとうございました
	名前：Saijo 日付：8月28日(月) 19時33分
	> 松井様お返事遅くなりました。７・８月と合宿、お疲れ様でした。だいぶしっかりトレーニングできたのではないでしょうか。トレーニング量もさることながら、年々スキルの向上も順調ですので、秋・冬、好走を期待しております。我々、スタッフ陣もより一層精進していきたいと思っております。これから少しずつ涼しくなっていくと思います。これからが正念場ですね。 http://www.athletes-cafe.com/

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