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HONOMARA 掲示板

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私も初ホノルルマラソン♪ 返信  引用 
名前:どらえっこ    日付:2006/10/29(日) 22:36
高校生の頃、学校で年に1回の10kmマラソンを走った程度で、
マラソンとは縁がなかった私ですが、通っているスポーツクラブの
インストラクターやメンバーの勧めで、今年、ホノルルマラソンに
初挑戦することになりました!スポーツクラブ主催の月1回の練習会で9km、12km・・・9月のホノルルマラソン合宿で30km・・・と少しづつ走る距離を延ばしてきました♪最近、忙しくてほとんどトレーニング出来ていないのが心配ですが、だんだん本番が近づいてきてドキドキ、ワクワク♪♪♪みなさん、一緒に完走しましょうねぇ〜♪(^^)v



Re: 私も初ホノルルマラソン♪
名前:    日付:2006/11/1(水) 11:45
どらえっこさん、初めまして。自分も学生まで10kが最長距離でした。初マラソンまでも仲間も居なく、ぶっつけ本番でしたよ。結果は悲惨で、それが今のバネとなってます。頑張って下さい。30k走やってれば、完走に関しては安心ですね。


Re: 私も初ホノルルマラソン♪
名前:ププ    日付:2006/11/1(水) 11:46
どらえっこさん、はじめまして。
練習で30Km走れたのであれば、大丈夫でしょう。
あまり間隔をあけないで練習を続けてくださ〜い。
(なんて、人のことは言えませんが・笑)


わお〜
名前:ププ    日付:2006/11/1(水) 11:53
健ちゃんと同時書き込み〜


二人で
名前:teddykeiko    日付:2006/11/2(木) 15:49
↑  ↑  ↑
同じ目的だったのですね♪

どらえっこさん 初ホノマラおめでとうございます♪
ホノマラたのしみですねぇ・・・
私も頑張らなきゃ。

長崎ベイサイドマラソン 返信  引用 
名前:さくら    日付:2006/10/29(日) 16:55
10キロに出場しました。
有森裕子さんが特別ゲストでいらっしゃっててレース前に握手♪
レース中も折り返しのすれ違い時にハイタッチ♪
記録は目標の1時間を切れませんでしたが、なんだか得した気分。
今日は楽しく走れました。
ホノマラが待ち遠しいです。



Re: 長崎ベイサイドマラソン
名前:ププ    日付:2006/11/1(水) 11:41
さくらさん、お疲れさま〜
有森さんと握手なんていいなぁ。
故障の心配もなくホノマラを走れそうですね♪

だんだんホノルルに気分が乗ってきました 返信  引用 
名前:JEM    日付:2006/10/28(土) 21:0
 お久しぶりに書き込みをさせていただきます。
 以前に「マシンで10分走るのもやっとです」と書き込みをさせていただきましたが、何とかジョグで30分は走り続けることができるようになりました。

 今日も自宅から加茂川の西賀茂橋〜葵橋の往復をしてきました。距離にするとどれくらいかはわかりませんが、景色が変わるのでジョグしていても苦にならないようになってきました。初のホノルルではとにかく完走が目的ですので、無理はしないように楽しみたいと思っています。
 
 後、長距離になると足の指が痛くなるようなのですが、巻き爪の影響?何か対策ってご存知でしたら、お教えください。



Re: だんだんホノルルに気分が乗ってきました
名前:ププ    日付:2006/10/29(日) 0:3
JEMさん、久しぶりです。

マシンと一般道では違うにせよ、3倍も走れるようになったんですね♪
40分、50分、1時間と伸びていくといいですね。
巻き爪は経験ありませんが、痛いと聞いています。
30分で痛くなるのでは、フルマラソンは不安ですね。
まずは医者に診てもらうのがイチバンではないでしょうか。

はいっ!! 返信  引用 
名前:ゆか    日付:2006/10/26(木) 22:25
ありがとうございます!!
ひとまず・・完走をめざし・・もう一度少しずつ頑張ってみます♪
日にちがなくて、ちょっとドキドキです〜
テーピング本調べてみます★また報告します!!
ありがとうございました!



ゆかさん
名前:ププ    日付:2006/10/29(日) 0:5
くれぐれも無理はしないように。
テーピングは、間違ってすると逆効果にもなりますから、
慎重にしたほうがいいと思います。

三年ぶりに・・・ 返信  引用 
名前:ゆか    日付:2006/10/26(木) 21:21
はじめまして!!このホームページを発見し大興奮デス。
三年前に生まれて初めて走ったマラソンがホノルルで、練習すらしたことなく六時間半を超え(笑)その後は全然時間がとれず・・・久しぶりに今年のホノルルめざして走りはじめたのですが・・・っ・・
ひざが・・ひざが痛くなっちゃうのです・・
10キロ位になると、決まって左足のひざが痛くなり、走るのが怖いのデス。いままでこんなことはなかったので心配で・・
テーピングとかをしたほうがいいのですか!?それは、走る前から貼るものですか?痛くなってから?
いいテーピングの仕方とかあるのですか!?
おしえていただけますか!?



Re: 三年ぶりに・・・
名前:ププ    日付:2006/10/26(木) 21:57
ゆかさん、はじめまして。

久しぶりに走り始めたとありますが、
3年近くランニングからは遠ざかっていたのでしょうか。
だとしたら、ヒザが痛くなっても無理もありません。
時間(期間)もありませんが、もう一度、5Km、10Km、、、と
様子を見ながら距離を延ばしていったほうがいいかもしれませんね。
テーピングは、走る前にするのが普通です。
テーピング本を読むか、整骨院などで教えてもらうといいでしょう。
「ひざかんたん」という製品も役立ちます。


Re: 三年ぶりに・・・
名前:てっつぁん    日付:2006/11/1(水) 8:12
あてにならん程度に読んでね
 筋力不足・ストレッチ不足。。。?
 補う意味でテーピングは有効と思うけど、難しいよね〜
 でもマスターが仰る「ひざかんたん」は簡単
 もっと手軽なのはサポーター


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