昨日はおつかれさまー
こうたくんから聞いて知ったけど
次回は、な、な、なんと準決勝！？
相手はどんどん強くなっていくでしょうけど
がんばりましょう！
こうたくんにもメールしたけど
昨日、ピッチャーひさしぶりにやって
肩の調子がわりとよかったのは
以下のページの内容を参考にトレーニングしたかも。
というわけで、情報共有です。
肩に不安がある人はよかったら参考にしてください。
※肩をぐるぐる30分回しただけで治ったという話。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1425166189
※「なげる〜ん」というアイテムで治ったという話。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/1679034.html
これらの情報をもとに、自分は試合前の２日間だけ
次のことをやってみました。
・３０分は続かなかったのでひとまず１０分程度、肩をぐるぐる回してみた。
・掃除機の延長用ホース（40cm程度）を持って、シャドーピッチングみたいなことやってみた。
「なげる〜ん」は注文してもすぐ届かないだろうから、
ひとまず代用品でやってみたわけです。
「なげる〜ん」もめちゃくちゃ高いってわけでもなさそうだから
買ってみるのもいいかもしれません。
でも代用品ですむなら、ちょっと高いって思いますね^^;
http://www.nagerun.com/
正規販売店で6000円程度。
楽天市場だともう少し安いのかな。
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