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遅太郎の掲示板
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3928.(untitled)  
名前:軟弱のリュウ    日付:2018年12月14日(金) 16時21分
遅太郎さん、ご無沙汰です。

今週の日曜日(12/9)1年振りに大会に出ました。
10キロ、1時間9分でした・・・。
左脚は元気なのに、右脚(右ヒザ)不調をずっと引きずってます。

日常生活では違和感は無いものの、走るとギクシャクして重ダルく
なってき、着地がグラついて弾みません。幸いに痛みまでは至らず
ですが、膝周り強化しか手立てはないかと。

3月にフルにエントーしています。
せめて練習でゆっくりでもええのでハーフ距離ぐらいを走れれば
フル完走の望みは出てきそうで、今後の右ヒザしだい、といったところです。

ところで、遅太郎さんはヒザ不調の状態でフル前には何キロぐらいの
ロングをこなされて完走されていたのでしょうか? 
参考にそれが知りたかったのです。と、いっても雨天時も毎日走られて
おられたご様子で、ワイとは脚力が違いますよね。

今までとは違った形でもけっこうですから、早く『練習日記』を
再開されることを望んでます。
ではでは。。。
http://sugie640.blog65.fc2.com/



3929.几帳面なリュウさんへ
名前:遅太郎    日付:2018年12月22日(土) 9時18分
几帳面なリュウさん
ビックリポンです
大変ご無沙汰しております お元気なご様子でなによりです
久々の参加で 不安があったと思いますが 守山ハーフマラソン(10キロの部)見事に完走されましたね お疲れ様でした
脚の調子は 一進一退を繰り返されているご様子のようですね
今は 小康状態でしょうか
神様が一瞬にして元通りに直してくれたらどんなにいいだろうと思います
小生は 今でもそんな夢みたいな奇跡を信じています
「3月にフルにエントーしています」いいですね というかすばらしいです
小生の最後のフルの記録は 平成29年6月の黒部名水マラン5時間47分53秒です
その後2回フルに出場しましたが いずれも途中でリタイヤでした
小生の場合は 半月板がないのでこれ以上フルを走るのは無理と 大会出場は諦めました
それでも 走るのは大好きで 毎朝5km キロ6〜7分台 34〜35分台で走っています
いや 走っているのではなく 競歩もどきの小走り走法です
大会前の練習は せいぜい5〜10kmくらいだったと思います
それでも なんとか完走できてましたね 貯金があるせいですね
毎日のように走られている方ならば タイムはともかく完走はできると思います
とは言っても 制限時間のある大会は 関門突破が大変ですね
小生の場合は 練習時のタイムで ある程度 完走タイムは予想できました
リュウさん 3月のフル 無理しないで 楽しんで 完走目指してください
小生は 現在はマレットゴルフ、グラウンドゴルフに朝から晩まで明け暮れています
幸い両方とも近くにすばらしいコースがあるので 恵まれています
一番うれしいのは たくさんの友達ができたことです
本当にすばらしい友達に恵まれました 感謝感謝です
小生の場合は 女性が大好きなので8割方女性の友達だと思います アホですね
とにかく誰彼構わずに声をかける性格なので 困ったものです
さて バカな話はほどほどにして これからもお体には十分お気を付けて 練習してください
朗報をお待ちしております

http://ffffyyyy.com/


「3928.(untitled)」への返信

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