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LBGYM&怪鳥の広場

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111.はじめまして  
名前:隼人    日付:2011/3/5(土) 11:40
木曜日にLBさんのブログを見て昨日から、「効かせるトレーニング」をやってます。今までは重量でやっていましたが、ブログを見た瞬間に「試してみよう」と思い、昨日のトレーニングから実践しました。軽い重量でスクワットをゆっくりやることを意識しますとバーンがきました^^


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