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LBGYM&怪鳥の広場

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99.初めまして  
名前:ヨシモト    日付:2009/7/4(土) 9:21
初めまして、東区に住んでますフリーター(22歳)です。
体がとても細く、とてもひょろ〜っとしてる事に悩んでいます。
よく食べるのですが太らないのでジムに通おうかと迷っていますが、
ジムに通ってウェイトアップすることは可能でしょうか?
ちなみに身長178で体重52〜54程度しかありません。

上記の事が可能であれば見学に伺いたいと思っています。



100.Re: 初めまして
名前:ヨシモト    日付:2009/7/4(土) 12:38
すみません、月末に勤務地移動になったため今回は遠慮します。
また戻ってくると思うので戻ってきたらお伺いしたいと思います。

誠に勝手ながらすみません。


101.Re: 初めまして
名前:LBGYM    日付:2009/7/5(日) 20:4
筋力トレーニングで体重アップは可能です。

でも、食事がアンダーカロリーでは体重は増えません。

オーバーカロリーでウエイトをやらなければ脂肪で太ります。
オーバーカロリーでウエイトをやれば、筋肉と脂肪で体重は増えていきます。


都合がよければ、一度、ご見学ください。


「99.初めまして」への返信

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